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睡到半夜爬起来继续看书，刚背完的知识点瞬间忘了……中高考临近，前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说，适度焦虑有助于提升学习效率，但过度焦虑就会影响考试发挥了，需要及时采用方法进行调试。

案例：

一看书就想上厕所

学霸吃不下睡不着

高考倒计时，身体却越来越不舒服了。近日，学生小雨(化名)找到市七医主任医师林崇光进行求助。因为即将到来的高考，小雨不仅吃不下睡不着，还出现了头晕、尿频、多汗等生理表现，这让她很慌张。

小雨的学习成绩很好，在班级里排名前几位。这样的学霸，为何如此紧张?小雨告诉医生，每逢大考，自己都会很紧张，以致于大考成绩总不如平常小考。一般的测验，自己拿下班级前两名没问题，但一到期末考、模拟考，成绩都会退步一些。

随着高考一天天临近，小雨的症状更加明显了，就在这两天，她一看书就想上厕所，严重的时候每5分钟就要去一次厕所，但是每次尿量都很少，有时基本没尿。

撕试卷摔手机

冲着父母发火

小佟(化名)在外地一重点高中就读，三年前高考时，小佟就接受过林崇光医生的心理辅导。如今高考在即，上周，小佟又来到市七医寻求专业帮助。

小佟的爸爸告诉医生，每每重要考试前，小佟的情绪就很不稳定，一紧张就会出现易怒、暴躁。此前学选考时，小佟曾在下雨天一个人跑出去淋雨，还一度压力大到撕毁试卷，连手机也摔碎了。

高考数学大题应注意事项

　　高考数学是考生们复习的难点，为帮助同学们解决这一难点，小编整理了高考数学大题应注意事项，供参考。

　　1、拓实基础，强化通性通法

　　高考对基础知识的考查既全面又突出重点。抓基础就是要重视对教材的复习，尤其是要重视概念、公式、法则、定理的形成过程，运用时注意条件和结论的限制范围，理解教材中例题的典型作用，对教材中的练习题，不但要会做，还要深刻理解在解决问题时题目所体现的数学思维方法。

　　2、认真阅读考试说明，减少无用功

　　在平时练习或进行模拟考试时,高中英语，要注意培养考试心境，养成良好的习惯。首先认真对考试说明进行领会，并要按要求去做，对照说明后的题例，体会说明对知识点是如何考查的，了解说明对每个知识的要求，千万不要对知识的要求进行拔高训练。

　　3、抓住重点内容，注重能力培养

　　高中数学主体内容是支撑整个高中数学最重要的部分，也是进入大学必须掌握的内容，这些内容都是每年必考且重点考的。象关于函数(含三角函数)、平面向量、直线和圆锥曲线、线面关系、数列、概率、导数等，把它们作为复习中的重中之重来处理，要一个一个专题去落实，要通过对这些专题的复习向其他知识点辐射。

　　4、关心教育动态，注意题型变化

　　由于新增内容是当前社会生活和生产中应用比较广泛的内容，而与大学接轨内容则是进入大学后必须具备的知识，因此它们都是高考必考的内容，因此一定要把诸如概率与统计、导数及其应用、推理与证明、算法初步与框图的基本要求有目的的进行复习与训练。一定要用新的教学理念进行高三数学教学与复习，

　　5、细心审题、耐心答题，规范准确，减少失误

　　计算能力、逻辑推理能力是考试大纲中明确规定的两种培养的能力。可以说是学好数学的两种最基本能力，在数学试卷中的考查无处不在。并且在每年的阅卷中因为这两种能力不好而造成的失分占有相当的比例。所以我们在数学复习时，除抓好知识、题型、方法等方面的教学外，还应通过各种方式、机会提高和规范学生的运算能力和逻辑推理能力。