中级经济师人力课程哪个老师讲得好？可以多比较下，现在有面授，有网授的，网授相对要便宜一些，课程可以重复听，考试不通过还可以在免费学习一年，可以先免费试听的，你可以根据你自己的情况考虑选择。身边好几个同事都是选了环球网校的经济师培训班，效果还不错。

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于彩凤：副教授，人力资源社会劳动保障部认定的企业人力资源管理师培训师资，北京市人力资源社会保障局职业指导师评审组专家。 长期从事人力资源管理教学、咨询、研究和教材编辑工作。
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学员wycyloveforever对于彩凤老师评价：该开始听老师讲的觉得枯燥无味，经过一段时间，觉得老师讲的还是不错的，因为考试有时候题很偏，什么犄角旮旯的都有，谢谢老师耐心的讲解！
学员zhengzhijun2015对于彩凤老师评价：没章教授课程有侧重点还有考点分析、分值比例，难点用例子讲解生动形象、方便理解记忆，对于比较抽象的知识点还教了很多记忆方法，不错的老师。

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经济师临考前3分钟帮你搞定焦虑情绪

考试前的适度紧张是必要的，它可以使你精力集中，在有限的时间内充分发挥，运用自己所学的知识，进而取得良好的成绩。但过度紧张，会给自己造成很大的心理压力。如何改变这种被动的局面，我总结出以下几点：

* 转移注意力，不要去想与考试后果有关的事情，不要过早地去考场。

* 带上一本自己喜欢的画册或人生格言，小玩意等等，在考试前的一段时间里拿出来看看，以免去想与考试有关的事。一旦考试开始，立刻将这些东西收好，以免影响考试。

* 考试前一天大致安排一下第二天要做的事情，以及所用的时间，如起床、早饭、走路、上厕所等，把时间安排得充裕些，不要因为赶时间而造成考前的紧张感。

考场镇静操

不论是自考还是其它考试，从打预备铃进考场，到正式打铃发考卷，中间都有5至10分钟的准备时间。在这段等待发卷的时间里做考场镇静操，对消除紧张，稳定情绪，效果极好。

进入考场，坐在椅子上，全身要放松。双脚要平放于地，两腿自然分开，腰部下沉，上身离开椅背，略前倾，收腹，垂肩，双手掌心向下自然地平放于双腿上，或者把双臂微曲放在桌子上，两手松松地半握拳，虎口略相对，下巴略内收，嘴轻闭，双目似闭非闭，目视鼻尖，意守丹田(即心想着肚脐下的部位)。

第一节操：一分钟数息

先用鼻子缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔，一直到小腹内，与吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿，呼气、收腹、气从口中慢慢地、均匀地吐出，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，约为1 分钟。

通过深长、细匀、缓慢的腹式呼吸，把意识集中到数呼吸的次数上，以此镇定情绪，平静心情，使头脑清晰。但要注意不可故意憋气，不要看表，一睁眼看表，就使内守的精神焕散了。

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