孩子从未见过或听到过的一切都能以其独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应该把孩子们带到大自然中去观赏奇花异草、奇形怪状的建筑，培养孩子们的兴趣。兴趣是观察和集中的力量。帮助孩子确定观察的目的和任务，因为孩子喜欢环顾四周，目的不强，无法掌握要领，因而无法收获。因此，父母应该有意识地向子女提出一些要求和目标，告知他们方法，引导他们从浅到深把握本质，集中精力。
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训练孩子在游戏中的专注力，心理学家已经做了这样一个实验：让孩子在游戏和简单的任务中，在两种不同的活动方式下，不同颜色的纸包装在具有相同颜色的盒子中，观察孩子的专注时间。结果表明，4岁的孩子可以玩22分钟，而且分配的音符比单独完成任务时多出50%。以简单的任务完成形式，同龄儿童只能坚持17分钟。实验结果表明，儿童在游戏活动中具有较强的集中性和稳定性。 类似的游戏活动方法还有很多，例如，在学习字母的时候，家长可以故意藏起一些字母，让孩子去找丢失的字母，在游乐中潜移默化地培养孩子专注力，同时也可使孩子心情愉快。
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很多孩子成果不好，干事半途而废，主要原因是注意力难以会集，家长对此常常感到很头疼。家长能够先试试在家练习，看看能否改善孩子注意力不会集的问题。 如果孩子注意力难以会集的问题仍然严峻，建议找专业的练习教师，以更有效、更有目的的方式协助孩子解决问题。宁波推荐竞思教育，专注这一块的训练。
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试想一下，当你在理解一个杂乱的科学理论时，假如不断地想其他事情或被外界环境搅扰，你的思维就会不断地被打断，每当有一点思路，就会呈现一件搅扰你的思维的事，让你无法专心，导致思路走偏。 你不得不从头开始收拾，找到之前中断的思路。在你想理解下一步之前，你不得不重复之前的考虑。因为存在这样不间断的搅扰，专注力无法会集，有必要多进行几回低效率的考虑才干找回之前现已理清的思路，这是一个很简单的道理。这反过来又极大地阻碍了考虑动力，最终导致耗时耗力。 这就像你一边攀爬一座危险的山峰，一边又在手机上玩游戏（或你阅览本书时正在流行的任何让人上瘾的游戏），不可避免地，你会摔跟头或跌落到山下去。就算你幸运地抓住周围的石头稳住了自己，但也不得不重新再走一遍刚才走过的路，才干赶上路程，继续向上攀爬。 将专心力作为本书的开篇，是因为之后讲述的技巧都要以专心力作为依托，不管是个人技巧，还是整个系统，都要求学习技巧的人专心于手头业务。越专心，越能发生效益。 专心可能是最具应战性的任务，尤其是在现代生活中更难坚持专心，但为了收获随后的技巧带来的效益，这是一个有必要被霸占的应战。
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对感官的全部练习 咱们讲了整理自己的书桌，其实更广义说，咱们能够进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似练习。同学们能够练习自己在视觉中一个时间内凝视一个目标，而不被其他的图画所转移。你们能够练习在一段时间内虽然有万千种声响，可是你们会集倾听一种声响。你们也能够在整个国际中只感觉太阳的存在或许只感觉月亮的存在，或许只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专注练习是进行专注力练习的有用的技术手段。
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