西安军事化夏令营哪里好

第 1 天 刚入军营

早上： 吹响集结号——全部参营小战士在特定地址进行结集 军营新生报道——进到军营，申请办理入营办理手续，派发军用物资及武器装备

中午： 开营仪式——统一衣着整队；奏营歌、授营旗；营员宣誓誓词； 建立团场——摆脱老战友间的芥蒂和扭扭捏捏感，使营员迅速进到人物角色、融进团体

夜里： 班务会——教**、教师及其学生互相熟悉；班规、常见问题解读

第 2 天 感受军营

早上： 士兵礼仪知识与行为准则——学习培训士兵站军姿、衣着、礼仪知识规定与部队的日常行为准则和实际规定 队列基本——教**队列示范性、基本姿势训练、队列组织纪律性解读

中午： 队列训炼——单兵队列姿势：立定、稍息、跨立、终止间转法、蹲下去与站起、行礼礼毕 三声三相——欢呼声、歌唱、系列番号声；站相、坐相、走相

夜里： 军营日记——纪录点点滴滴，融进兵的日常生活；小结、共享、获得

第 3 天 军事拓展训练

早上： 军队训练——梯步喊系列番号、齐步的行驶与立定 团场扩展——非凡圈，大家绝不仅于出色，大家将竭尽全力求实创新

中午： 洗衣舞——对于下面的洗床单阶段搞好人体和方法上的提前准备 洗床单啦——在军营里，会真实贯彻落实“自身的事儿自己做”

夜里： 军营文艺活动——军歌课堂教学、业余活动；营员沟通交流、共享获得

第 4 天 枪械训练

早上： 站军姿定形——站军姿的情况下要像一颗高挺强有力的松柏树一样，岿然不动 枪械学习培训——在我国常见枪械专业知识的解读，了解枪械类型并开展溶解

中午： 军事拓展训练——模拟战场自然环境，授予工作人员“情系精英团队、患难与共”的精神实质

夜里： 心怀感恩之行——爱惜才会有着，心怀感恩才会地久天长”；教练员倾心叙述，让小朋友们学会感恩并写一封“一封家书”，有着一颗感恩之心

第 5 天 惜别军营

早上： 结营考评——队列会操、小结评析：评定国防模范、榜样队列

中午： 结营典礼——小结结营、授予获奖证书和荣誉勋章，合影照片、整理行装、道别老战友； 离营——清点人数、注重安全性；特定车身、专职安全员；登车

夜里： 欢聚一堂——追忆营院有趣的事，共享获得点点滴滴；进行离营前教**交待的每日任务：给家人一个问好和相拥，另外为她们轻揉肩，捶捶背；“大家辛苦啦”

  **招：和孩子一起用仪式结束假期

  在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，**好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

  假期结束了，不需要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。

  第二招：帮孩子调整作息，收回玩心

  心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，**好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。让回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。

  对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。

  假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。

  第三招：引导孩子循序渐进，温故知新

  **好办法就是让学生逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力。开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

  第四招：饮食调理，缓解孩子的疲劳感

  饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。尽快消除春节长假疲劳的几种常用方法有以下几种。

  1．科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

  2．洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

  3．适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

  第五招：参加军事夏令营“开学备战营”

  让孩子在特殊的生活环境中，锻炼出更好的生活习惯，培养孩子独立自主的生活能力，在与同龄孩子的交流中学会关心别人，在客服困境中建立自信，在团队竞赛中与人合作。见识军队，开拓视野，直接与军事教**接触，学习良好的习惯，形成正确的世界观、人生观、价值观。