无锡吃苦训练营报名

1天行程安排详细信息

早上：到基地；换掉全新的作训服，摆放POSE，照张相发送给父母，让父母不必担心自己。破冰之旅融进新团体，学好适应能力，编班排序。餐前心怀感恩，一饭一粒当思得来不易，半丝半缕恒念物力维艰

中午：开班，授旗，团体宣誓誓词，军容风纪品牌形象训练。诵读钢材一样的组织纪律性，选拨学生干部，自小塑造营员的管理水平，管理水平强是否，具体表现在营员的执行能力；学习培训物件梳理和放置；叠被，学习培训如何把它折成军用被子。从今天起培养优良的本人生活方式

夜里：唱想“少年”营歌。每日写句话：深思熟虑，写出一句话，真实的聪慧源于思索，深思熟虑才可以打开聪慧。22：00按时关灯睡眠，古话训曰：“食不言，寝不言”

训练目地：培养优良生活方式：更改拖拖拉拉散漫，自控能力差；提升 独立生活工作能力，日常讲文明懂礼貌行为准则

第二天行程安排详细信息

早上：洪亮的军号按时奏响，准时醒来，这不是在家里，不可以磨磨蹭蹭，每天坚持不懈，良好的习惯自小培养，优良的生活方式是一个人的基础能力，也是一个人取得成功的夯实基础。能量朗读。整理内务，后勤管理是每日的必修课程:面不净不动,衣不齐不动,屋不干净的不动;穿好排头，披挂上阵，感受特种兵的觉得；国防基础训：站军姿、齐步行驶、终止间转法。餐前心怀感恩。每天坚持不懈，养成好习惯

中午：新生军训：站军姿、齐步行驶、终止间转法，全部工作人员按军训老师练规定，以极少的時间进行蹲下去、站起的全过程。感受团队协作的必要性

夜里：唱军歌。学一套军体拳或搏击术，增强体质，磨炼你坚强不屈士气。每日写句话：为发展欢呼，为理想给油，为自己点赞

训练目地：强壮人体，生活方式，快乐成长，任劳任怨，激发潜能，锲而不舍的精神实质

第三天行程安排详细信息

早上：准时醒来，能量朗读。整理内务，后勤管理是每日的必修课程；1次CS枪击，学习培训CS武器装备的应用和CS枪击的标准，胜败乃兵家常事，在CS枪击中尽展男儿本色，真人版CS枪击开始了，如何打，全是那麼精彩纷呈刺激性。餐前心怀感恩

中午：序列基础姿势训练；反映一个人的精神面貌，它是士兵仪表盘务必的基础上，我们还要好好地的学习培训哦

夜里：收看国防主题电影分享心得体会;《冲出亚马逊》是一部称得上經典的国防主题影片；许多感受，不历经共享，没法造就使用价值；每日写句话：写一篇你今天的念头，观点

训练目地：善于学习，坚持不懈理想化，绝不放弃，形象气质，抗挫败不成功，抗挫折的工作能力

第四天行程安排详细信息

早上：准时醒来，能量朗读。整理内务，序列训练（跨立与立定），军体拳或搏击术，一招一势全是“特种队伍”的基础功训练。学过的物品提升才可以推进！正所谓“学而时习之，学而不思则罔”。餐前心怀感恩

中午：《趣味活动：A点到B点》在特殊的场所下，扩展逻辑思维，充分运用自己的创造力，**自在的进行自己的那一关，碰到困难要培养思索的习惯性，每一关全是你聪明智慧的反映。国防特点新项目的训练：三声（欢呼声、歌唱、系列番号声），三相（站相、走相、蹲相）

夜里：机构冼澡，洗床单。文艺节目训练；提前准备是取得成功的基础前提条件！每日写句话：写出你今天的获得

训练目地：自学能力，适应力，讲卫生，扩展逻辑思维，发掘本人潜力

第五天行程安排详细信息

早上：《素质拓展：责任与使命》让营员了解自己在这里家中、院校和社会发展该担负的义务，了解父亲、母亲以及老师们的投入并不是应当的。餐前心怀感恩

中午：序列训练（跨立与立定），军体拳。学过的物品提升才可以推进！正所谓“学而时习之，学而不思则罔”

夜里：军队战斗的必不可少专业技能，班战略训练；才艺展示训练；做一切事先都必须做准备工作中，事先没做准备，便是提前准备不成功；每日写句话：写出你的义务，写一下你的重任，将来你如何去做

训练目地：家庭责任，当担，投入，无私奉献，塑造善心

第六天行程安排详细信息

参与：恐龙谷一日游（同意参与，需交钱220元/人）：恐龙谷本营是一个展现恐龙知识，感受霸王龙日常生活、进行互动交流主题活动的霸王龙展示馆，在这儿您能够详尽地掌握地球上变化、性命演变的整个过程，全方位掌握霸王龙日常生活的三个时代（三叠纪、侏罗纪时代、白垩纪）的园林景观、动物与植物等。在教师的核心下，到恐龙谷咋玩全是那麼精彩纷呈刺激性

留营：如留到基地营员，由生活老师领着收看励志影片

夜里：《学习对对碰：我为什么学习》高新科技都是在迅速发展趋势，蔑视专业知识，总是让自己更为愚昧，不学习，总是让自己更为无奈，把热爱学习变为一种习惯性。每日写句话：写出你的理想化，写一下你的奋总体目标，写出我为什么要学习

训练目地：暑假游学融合，开阔眼界，增长知识，节俭; 提高行动力、更改厌学心理、态度端正

第七天行程安排详细信息

早上：准时醒来，能量朗读。整理内务，搏击术训练。今日你保证“三不”了没有？面不净不动,衣不齐不动,屋不干净的不动；餐前心怀感恩

中午：“火灾事故训练、地震逃生”，别问我报警为了谁拉响，洪涝灾害到来前的演练主题活动。团结一心，拔河比赛，为队伍给油，为精英团队增光添彩

夜里：《感恩夜：学习改变命运，爱心成就人生》，根据感恩故事，情景再现，让小孩明白尊重爸爸妈妈、孝顺父母，了解爸爸妈妈；在这个独特的情景下，营员们会流着打动的眼泪给爸爸、母亲写一封信，道一声感谢，正所谓，小孝治家，中孝治企，大孝施政；把心怀感恩变为一种习惯性

训练目地：心怀感恩，经典励志，了解爸爸妈妈，学会感恩，孝顺父母

第八天行程安排详细信息

早上：量诵读。整理内务。（由技术专业拓展培训师做核心），团队文化建设（选大队长——明确小组名——写作队训——设计方案队徽——学生签字）——新项目感受——共享回望。 体会营员在异常状况下的沟通交流，营员中间的相互配合及职责分工，集中体现许多事儿，沒有团结协作，不太可能取得成功，精英团队沒有执行能力，不太可能取得成功成；餐前心怀感恩

中午：二次CS枪击：王者争霸，小结1次枪击工作经验，让工作组抵抗，小组大战，队伍阵营争霸战，获得极致获胜，枪击是必须聪慧和胆量哟,充分发挥你的聪明智慧吧，在枪击中磨炼你坚强不屈的士气。每日写句话：今日学得了哪些，干了些哪些，有哪些感受

夜里：联欢会（团体生日party），有生日蛋糕，有歌唱，有欢歌笑语，有祝愿，今天欢乐的海洋。今晚的演出舞台是属于你自己的，或许今晚，你能变成1.，在获得欢呼声后，你能发觉，一切事儿，如果你勤奋工作，就一定能够干好；超级天才的全部秘密实际上仅有4个字“坚信自己”。每日一句话，今日你悟到什么了，赶快写下来吧

训练目地：英勇、顽强、自信心、宽容、开心、和人协作，突破自我

第九天行程安排详细信息

早上：洪亮的号角声按时奏响，准时醒来，能量朗读。整理内务。单兵训练，专业队训练，精英团队训练，军体拳演出。餐前心怀感恩

中午：叠被赛事，看一下谁叠的极好是，看谁叠得像军用被子，有奖赏哦，让干净整洁变成一种习惯性。学习培训交通出行指挥手势；遵循交通法规，珍惜生命，爱惜自己。每日写句话：学海无涯，让学习培训变成一种习惯性

夜里：《心得体会》，迅速就需要告一段落这一期的暑期夏令营日常生活，这几天来，你一定有学过，有一定的得，有一定的悟，追忆一下往日，未来展望一下将来，写一篇你的体会心得，坚定不移你的信心，追求你的梦想，快乐成长，幸福的生活。把思索变为一种习惯性

训练目地：珍惜生命，爱惜自己，唤起小孩理想，启发孩子的成长；写作水平

第十天行程安排详细信息

早上：准时醒来，整理内务。能量朗读。国防训练学科演练，初中级驻训，检测近几天的训练成效。餐前心怀感恩

中午：《远离游戏，如何正确使用电子产品》电子设备的太过依靠拥有非常大的伤害，它不但会危害青少年儿童的眼睛视力和人体等身体健康，还会继续阻拦青少年儿童的智商、专注力、人际交往能力与生活探寻工作能力这些的发展趋势。掌握电子设备的伤害，如何正确应用电子设备，怎么让电子设备变成学习培训的专用工具，怎样避开网游……

夜里：每日一句话：写下你的信心，纠正之前的不正确。军体拳，学过的物品提升才可以推进！正所谓“学而时习之，学而不思则罔”

训练目地：提高体力，避开手机游戏，避开电子设备，纠正心理状态习惯性

第十一天行程安排详细信息

早上：准时醒来，后勤管理梳理，能量朗读。报告演出內容驻训，军营汇总，它是对我们此次军旅生活的一次汇总，也是一次国防大比武，我们以班为企业开展一系列国防新项目的赛事，整队、齐步走、军体拳……

中午：《快乐破茧》，发觉缺点，寻找缺点，缺点装包，提升缺点，摆脱缺点，纠正缺点；寻找不良习惯，了解不良习惯，改掉坏习惯，全新升级的呈现自己。洗床单，梳理本人的环境卫生，自己的事儿自己做

夜里：《夜话军营》明日就需要离去我们暑期夏令营的小伙伴们了，是不是你有很多得话要跟自己的朋友们共享沟通交流呢。每日写句话：只学不悟，难能可贵极高境界。这几天来，你学得了哪些，悟到哪些，赶快写下来吧

训练目地：摆脱胆怯，突破现状，学好与别人沟通交流，关注别人，时间观

第十二天行程安排详细信息

早上：结营典礼开始了。全体起立，奏唱国歌，站军姿、序列基础、军体拳、唱军歌，舞蹈演出这些……营员意味着讲话，出色营员颁奖典礼，授予留念光盘等，主办方意味着小结并致词公布结营。开心的暑期夏令营日常生活在军乐声中极致谢幕，带上浓浓的获得返回温馨的家

训练目地：阳光、坚毅、单独、勇气、自立、开朗、获得取得成功