东莞儿童情绪管理训练提升

怎么帮助孩子控制情绪这是为了让孩子们能够识别他们的各种情绪。我们需要教会孩子识别日常生活中的各种情绪，如兴奋、失望、骄傲、孤独、期待等，并不断丰富他们的情感词汇。我们经常有意识地共情孩子，但事实上，共情的一个功能是帮助孩子识别他们当时的具体感受。需要注意的是，有时当孩子非常生气时，他们可能也会对这种情绪上的认可感到厌恶，完全不听。我们可以先让他平静下来，等孩子平静下来，然后回过头来和他谈谈他刚才的感受。只有当孩子识别出更多的情绪时，他们才能清楚地表达出来，而准确地表达自己的情绪是处理情绪的开始。能够表达自己使他能够沟通并提出解决方案。有时候，只要表达自己，情绪就会得到解决。

如何让孩子控制情绪呢？平衡的补偿有助于孩子克服负面情绪。当孩子输掉一场比赛时，他们自然会感到沮丧和不开心。但是，如果父母能给孩子一个大大的拥抱，告诉他们“你是**的”，他们可能能够克服内心的负面情绪，自信地进入下一个阶段。引导孩子学会冷静；引导孩子学习控制；父母为孩子树立了良好的榜样；营造良好的家庭氛围；教孩子们如何感同身受；教孩子们如何处理；从小就开始指导。让孩子认同自己，有情感空间让他们喜欢自己，家庭应该给予孩子认可。

家长要教给孩子学会控制自己的情绪

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如何预防不良情绪

理解自己的情绪：有情绪是正常的，但孩子们无法区分他们所有的情绪。绝大多数儿童在产生负面情绪时，无法清楚地表达自己的感受。有时，孩子们可能会说一些不开心或不舒服的话，有时还会哭着表达他们的不开心。在孩子的成长过程中，父母不能总是关注孩子的情绪，所以通过媒体教会孩子理解情绪是**的选择。父母可以关注身边关于情绪的材料，有意识地丰富孩子关于情绪的话语。给孩子讲故事时，要详细描述故事中人物的情绪；在与孩子交谈时，试着用不同的词汇来描述自己和孩子的情绪。