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10岁男孩注意力不集中_孩子学习分心

来源:中华网考试编辑:佚名发布时间:2017-09-04
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 很多家长好像都持有这样的观点:孩子玩游戏的时候都很专注,一让他学习,做作业就分心。事实真的是这样的吗?

举一个身边的例子。我一个朋友的孩子(5岁)就是被认为沉迷游戏的小孩,但和他接触下来就能够发现,他的个人感受和交流愿望时常处于被忽视的状态:一大家子人都在,爸爸外出应酬了,妈妈忙于家务,爷爷奶奶在和自己的牌友打牌,小孩很想参与其中,被赶出场扔了另一副扑克牌打发之,后来小孩吵得实在不行了大人没办法把手机扔了过去让他自己玩。




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10岁男孩注意力不集中_孩子学习分心 这种场景是不是很熟悉?

小孩不是生来就会玩游戏,是家长把小孩交给游戏的。

还有一个女性朋友,她有一次跟我聊天说,她有一天突然发现她4岁的儿子非常喜欢玩手机,甚至在电梯里看到别人手上拿着手机也要抢过来,弄得她很尴尬。但是,她也因此开始反思为什么她的小孩这么喜欢玩手机。

“我发现自己超级依赖手机,而且,完全没有避开孩子。哄他睡觉的时候,一手拍着他,一手看着手机;孩子在玩玩具的时候,在他旁边偶尔看看他,大多数时间是看着自己的手机;有时候孩子问我什么,我眼睛盯着手机,心思全在手机上,完全没听见”……

家长用实际行动告诉孩子手机里面有多么有趣的世界,孩子当然会受影响,觉得手机是非常好玩的。

再来说说作业。




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没有一项作业是快乐有趣的,这一点不用我说,家长们自己也知道,想当年各科老师的轮番轰炸,孩子们现在有过之而无不及,作业数量和难度都比我们那个时候大得多。

不是每个孩子都是神童,他们在学习上肯定会遇到各种困难,这个时候,家长有么有适时地给予帮助和引导,让孩子在学习上的阻力消失呢?

做作业就分心,玩游戏就能玩很久,家长觉得是孩子心思不在学习上,那么,为什么我们刷一天电视剧,都不觉得累;但是你认真听课一个小时就感到了疲惫?为什么你不知不觉就刷了一天微博知乎和朋友圈,但是背单词还没背到一页就累了呢?

一方面,玩游戏会有即时的**还是没有**的反馈,孩子可以根据这个反馈得到认可或者激励,但是做作业,好像做的很好也不会怎么样,没有这种立竿见影的激励机制,学习变成了一种长期的负担。





10岁男孩注意力不集中_孩子学习分心 科学地讲,注意力分两种有意注意和无意注意。

无意注意是一种自然而然发生的、不需要作任何意志上的努力的注意。有意是一种有自觉的目的、需要作一定意志上的努力的注意。例如我正在专心看书,听见别人谈到使我感到兴趣的问题,我的注意就不由自主地转向他们的谈话内容,这是无意注意。如果当时我想到必须坚持学习,经过一定的努力,仍旧把注意集中到书上,这就是有意注意。

所以,孩子们玩游戏时是无意注意,很轻松,思想放松,所以可以持续很久,但是学习时是有意注意,注意力高度集中,而且是有意识地高度集中,一段时间后就会疲累,意志力不强或者没有经过专业训练,内心没有被激励的孩子就容易分心,走神。

所以,了解人脑的注意力作用机制,能够更容易从心理上理解孩子,产生共情,更好地帮助孩子集中注意力,提高专注力,在学业和生活上有更大的进步。




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11岁小孩注意力不集中怎么办要素2 专心做功课的环境和空间

注意力不集中的孩子通常是因为内在的组织性不足造成,因此外在环境便更需要结构,帮助孩子加强组织性。

固定的读书地点,会使孩子进到那个空间后,被提醒该念书了。但政大实小老师游婷雅提醒,如果孩子仍在需要常提醒才会回神的状态,倒是可将他安排在身边写作业,例如在厨房准备晚餐时,就请他在餐桌写作业,一方面在他分心时可以提醒他,另一方面,遇到不会写的作业,可以马上引导解决问题。

她也建议家长,避免帮孩子购买自动铅笔,用铅笔或原子笔即可。因为自动铅笔故障率高,孩子常修理得不亦乐乎,忘了做功课。

读书环境要单纯,排除会吸引孩子目光的物品,只摆要读的书。照明充足柔和,保持书桌与室内明暗无太大差异的光线,灯源从左边照过来。

另外,要让孩子在安静的地方做功课,因为写作业又同时看电视、听歌……,噪音的干扰转移了对学习的专注,效果通常不好。但是,每个孩子对环境的需求不同,如果孩子在太静的环境中反而感觉窘迫,可以选择舒适、缓和脑波的轻音乐。





11岁小孩注意力不集中怎么办要素3 足够的运动和休息

许多父母误以为安静等于专心,不断要求爱动的小孩安静下来,但事实上“孩子是因为动不够,所以静不下来,”孩子每次只要跑跑跳跳或打完球后再坐下来念书,特别容易专心。学习时适度休息也很重要。孩子全神贯注约可持续20—35分,之后应小憩一下。

曾有人在德国汉诺威对一群小学生做实验,一半学生使用传统课桌椅,另一半则用有轮子的活动旋转椅及可调整高度的桌子,三个小时后,静坐听课的学生注意力开始明显下降,而另一组学生的注意力反而上升了。这个实验打破了一般想法,说明端坐静听与专心并不必然相关,适度活动反而让头脑更活跃。





11岁小孩注意力不集中怎么办要素4 良好的典范

良好的身教胜过千言万语。当孩子看见你喜欢阅读,他也比较容易喜欢念书。问问自己:喜欢阅读吗?生活是否有秩序感?做事情时专心投入吗?如果答案是否定的,也不必慌,和孩子一起学专注也是很好的体验。

面对专注学习时的枯燥、挑战极限,孩子难免抗议与抱怨,不妨抱抱他、安慰他,但是应有的规矩还是要执行。这时候,你不需要高高在上,或许谈谈你面对困难、不喜欢又非得做的心情;或是你也会犯错,从错误中学习的往事。这些分享让亲子关系更近,效果也出乎意料的好。

**后,不要忘了检视自己,孩子是真的不专心,还是当爸妈的期望太高,甚至是与亲朋好友比较所致?把焦点放在他做得很好的地方,父母不动怒、孩子的情绪也比较正面。



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