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东莞注意力培训班靠谱吗

来源:中华网考试编辑:渐渐发布时间:2019-05-17
导语概要

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注意力学习的好处

5、排除内心干扰.主要是指排除内心某种情绪带来的干扰.例如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等,都会严重影响注意力的集中.同一课堂上,为何有的同学很专心,有的不专心?除了学习有没有目标、兴趣等因素外,抗情绪干扰能力高低也是重要原因.
6、清除眼前杂物.把书桌上与学习无关的书籍、物品清理干净.有时垫在桌上的报纸中的一条新闻就可能把孩子的心绪牵走,一个小玩艺就可能引起孩子的翩翩联想.
7、清理大脑屏幕.就像清理桌子一样,让大脑的屏幕上只留下现在要做的事(或科目),暂时让其他事情(或科目)全部消失.
8、进行感官训练.从视觉、听觉、感觉三个方面来训练.例如:在某一时间里只盯住一个目标,而不为其他事物所动;在某一时间里,只听某一种声音,从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里,去专心感受某一种事物,像太阳、月亮的存在,空气的温度,树的动静等.
9、训练一心一用.培养孩子在一定时间内专注做一件事、善始善终的能力.在我们的工作、生活、学习中,有时也需要一心二用,甚至一心多用,应根据需要灵活运用.但作为培养专心的手段,训练一心一用还是必要的.
10、利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣.孩子本来就有兴趣,就要充分利用这份兴趣.有的不知道有没有兴趣,就要去发掘和发现兴趣.实在没有兴趣的,也可以培养兴趣,或者穿插一些较有趣味的事物.例如对较小的孩子举行做作业仪式,以增添孩子对做作业的兴趣.还有,当必须面对没有兴趣的学习或活动时,我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果,用以激励自己.

记忆力的技巧

1.重复记忆法。重复是学习之母,重复是同遗忘作斗争的**有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,遗忘是先快后慢、先多后少,因此要及时复习。艾宾浩斯还告诉我们,学习、记忆的程度应达到150%,将会使记忆得到强化,这种“过度学习”的方法,可以使学习过的内容经久不忘。重复不仅有修补、巩固记忆的作用,还有加深理解的作用。
2.对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时,复习和巩固旧知识。即学习新知识时,对照联系旧知识,找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。在反复对照比较过程中,就加深了对旧知识的记忆,对新知识的理解,而理解之后就容易记忆了。
3.列表记忆法。这种方法使用范围十分广泛,就是把有关材料分类集中起来,列入表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了,条理也清楚了,内容也记住了。列表的类型比较多,常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。

注意力学习方法

根特的集中注意训练法
据说以前练习射箭的人,将一个中间空的小铜钱挂在远处,经常远远注视它,分辨出铜币的空心,练到一定的时候,再练习注视高空中的飞鸟,极力分辨鸟的头和身子及其它部位,长期坚持训练,其结果不仅增强了视力,而且还增强了集中注意的能力。据说这是训练神箭手的方法。
培养自己注意力的可靠途径就是,训练自己能在各式各样的环境条件下,专心学习或工作。一旦确定了要干的事,你就有计划有目的地集中注意力,去干好要干的事,不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力,就常到繁华闹市去读书,而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习,还是干事情,都把它们当作锻炼注意力的机会和场合,久而久之,良好的注意习惯就逐步形成了。
原苏联心理学家普拉托诺夫说:“要想使自己成为一个注意力很强的人,**的方法是,无论干什么事,都不能漫不经心!”

注意力学习技巧

培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能**一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

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