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成都怎么培养孩子集中注意力

来源:中华网考试编辑:万马奔腾发布时间:2019-06-24
导语概要

成都怎么培养孩子集中注意力 ?小编推荐成都博沃思,成都博沃思是知名品牌,名师执教、通俗易懂、深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的 成都怎么培养孩子集中注意力的一些资料,仅供参考。

注意力学习的好处

1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;
2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

注意力学习技巧

例如想使大脑进入物理的学习状态,应该按如下步骤进行:
a)把非物理的东西抛之脑后;
b)把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下;
c)用“物理化”的大脑描述一下所要研究的问题;
d)解决已转化成物理信息的问题。完毕。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关信息都在你的意识中表现出来,需要用什么信息就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了,因为人脑的能力是有限的,它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上。
必须明白一点:短暂的进入学习状态对学习,是说学习,而不是说考试的益处不大,甚至可以认为是毫无意义的,学习是一个长期的过程,我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态,但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态,在这种看似普通的状态之下,学的东西才更牢固,这样,在关键时刻,比如高考,突然调整状态,使大脑处于最佳状态,那么你的能力就肯定会至少不比正常差的发挥出来。

注意力学习方法

有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代,每当考试来临,这些怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:
学习目的不够明确
学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大
学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦
疲劳过度,大脑未得到充分休息
不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些“疗效”:
早睡早起,自我减压
尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。

注意力学习选择机构的注意事项

训练注意力的有效方法
(1)假装木头人:让孩子盘腿坐在垫子上,腰背挺直,保持身体端正,双目轻闭,面部肌肉自然放松,静坐5分钟,不摇不动不睁眼,假装自己是个木头人。(后期增加难度:可以头上顶水杯、书、或者睁开眼睛目不转睛注视一处,时间可以延长至10分钟)家长纪录:孩子做小动作或眼皮抖动的次数。如果孩子坚持不错,可以有奖励。(此项训练可以增加孩子的耐心、注意力)。
(2)坐如钟:端坐在椅子上,闭上眼睛,把注意力集中到声音上来,仔细听听周围有什么声音?这些声音是从哪里发出来的?这些声音在什么特点?
(3)复述性游戏:让孩子看画画书15分钟,或讲一个故事,要求学生按要求复述出来,为预防学生摸准你的要求后,只看个大概就走神,可灵活安排“复述”内容,可以提几个主要问题;可以要求学生把刚在看到或听到的东西形象画下来;可以进行表演,孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。

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