杭州博沃思注意力培训
杭州博沃思注意力培训
注意力不集中
注意的发生是受大脑控制的。
大脑皮层有个规律，当大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域时，周围的区域或多或少地受到抑制而处于相对不兴奋的状态。
这样，如果你由于外界环境中声、色、味等感觉传来的刺激在大脑皮层形成一个兴奋区域，兴奋不会均匀地沿着整个皮层扩散开来，而只是局限在这个区域之内。
而且，如果这个兴奋区域的兴奋作用越强，其他区域由于多少处于被抑制的状态，与这些区域相关的刺激物，就不能引起平时所能引起的反应，从而处在不被注意的状态。
但是，这个兴奋中心不会长时间地保持在大脑皮层的一个部位，而是不断地从一个区域转移到另一个区域，于是原来处于优势的区域过一段时间便转为处于抑制状态，而原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，从而出现了新的优势兴奋中心。大脑皮层这种优势兴奋中心的转换，体现在外界，则是注意的转移。
在课堂上出现的“走神”便是由于注意的转移而导致的。
学生走神是由于受到其他刺激如课堂外的谈笑声、比较有趣的画册等外部事物，或者是由于口渴、饥饿、疼痛等内部刺激造成大脑皮层兴奋中心由课堂内容向其他事物的转移，减弱或抑制了原来注意教师讲课内容的兴奋中心，而把注意力集中在老师授课以外更能引起自己好奇心和兴趣的地方，因而造成“人在曹营心在汉”，即所谓“走神”
【课程内容】
高品质的注意力应该是注意的集中能力、注意的持久能力以及注意的警戒性能力的有机结合，它是个人具有的稳固心理特征，即总是能够在需要注意的场合下完成注意任务，而不是指在某一特定情况下维持的良好注意力。
比如：患有多动症的儿童基本处于注意涣散状态，但是他们在看自己特别喜欢的动画片时，注意力也能够特别集中。显然我们不能依据多动症儿童在这一特定状态下的注意表现来判断他的注意力品质。
目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面：
第一，能够迅速进入注意状态
如：上课铃响后，学生进入教室，回到座位上就能迅速地进入注意状态，专心听老师讲课；在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上去。反之，孩子上课迟迟进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会儿上厕所，一会儿喊饿，一会儿吃零食……很难静下心来写作业。
第二，能够排除干扰
如：上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动，在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。反之，孩子上课时，教室外面一有风吹草动，他就会掉头张望；在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住；有人敲一下门，他立刻伸出头来看一下。
第三，能够快速反应
如：孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业速度也很快。反之，孩子上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，被老师点名了，往往也回答不上来；在家写作业，总是拖拖拉拉，明明很简单的题目，别的孩子半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时。
第四，能够及时转移
如：孩子在课间休息时与同学发生争吵，心情很不好，但是一上课，马上就能抛开不愉快的心情，专心听讲；在家里，即使被父母批评了，受了委屈，一旦写作业，马上能遗忘之前的不愉快。反之，有的孩子被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，学习也就无法专心了。还有些孩子，前一天看了好看的动画片，或参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌谈论，注意力无法及时转移到学习上来。
【师资力量】
赵晓栋
2007-2013华东师范大学心理学系 副教授
华东师范大学心理学系，博士
2005-2007华东师范大学心理学系 讲师
1998-2005华东师范大学心理学系博士研究生毕业 获博士学位
出国（境）访学经历:2008.9—2009.9，J. P. Das Developmental Disabilities Centre, University of Alberta, Admonton, Canada. 合作研究
陈新梦
应用心理学毕业，从事心理咨询多年。咨询案例多达2000余例，具有丰富的亲子、青少年沟通经验。擅长青少年注意训练，感觉统合训练，青少年亲子沟通，青少年情绪管理。对于提高青少年学业学习，人际交往有自己独特方法。善于用平等真诚的态度与青少年沟通，相处。是深得青少年信赖、公认的好老师。
郑远霞
北京师范大学心理学系，博士
教育背景：2006.09至2013.06北京师范大学心理学院 发展与教育心理学 博士。2002.09至2006.06北京师范大学心理学学院 应用心理学 学士
咨询联系方式：17706505315（詹老师）或者QQ：3174660261还可以直接在线咨询
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