广州注意力培训学校

什么是自立能力

是指作任何决定、事情、遇到各种困难都靠自己的智慧、勇气、能力解决，而不依赖他人。遇事有主见，能对自己的行为负责。自立不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。自立是人的品格特性，是人的素质的基本内核。自立能力涉及主体性、主动性、上进心、判断力、独创性、责任感等。

儿童情绪管理训练项目

情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练

儿童情绪管理训练成效

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

行为控制

指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”

训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力

问：小孩子脾气暴躁、冲动易怒怎么办？

答：“孩子上小学以后，越来越难管教了，动不动就发脾气……”、“孩子不听话，一点事情不如他意，就会发脾气……”这是许多家长共同的心声，但是你们知道不知道，孩子为什么会脾气暴躁呢？作为家长，又该如何教育脾气暴躁的孩子？

孩子脾气暴躁一般有几种原因，一种是青春叛逆期的到来，多处于孩子10到16岁阶段；另一种是父母脾气不好，缺乏好的引导和示范；还有一种，便是孩子患有多动症。

多动症儿童不仅表现为脾气暴躁，还表现为坐不住、小动作多、任性、冲动、和周边的人处不好关系等等。对待多动儿童，我们一定要及早发现，到专业的机构进行多动症测评，确认孩子是否为多动儿童。