宝安区儿童心理辅导培训

专业的素质教育为孩子成长提供专业、全面、优质的认知力训练、心理辅导、素质拓展等课程价格，**新优惠咨询服务。培训老师通过集中的认知力训练来强化孩子薄弱的认知技能，也正是这些薄弱的技能导致了80%的认知问题

博沃思教育是集合众多心理学家、青少年教育专家、教学研发专家、认知力领域专家、以及强大的课件研发团队之力组成的团队。随着我国儿童教育行业的日趋成熟，消费者对新型教育产品需求增大，儿童认知力训练深受家长喜爱。作为儿童教育行业的新型教育-认知力训练，课程产品日趋高端化，专业化。引进美国先进认知力训练体系，结合中国青少年情况制定出了更适合中国孩子的全新认知力训练方法(QCPP训练法)，并将其普及到中国万千家庭教育中。博沃思在多个城市成立了多间培训中心，旨在帮助学员掌握学习能力、改善思维模式，更好的获取知识，并地收获成功。同时，博沃思亦是多家小学，初中，公益组织，社会义工培训的选择，有着良好的社会反响与口碑。

 

小孩子的综合认知能力包括“注意力”、“计划能力”、“理解能力”、“记忆能力”四大部分，而注意力问题引起的本质原因是孩子的综合认知能力需要加强。研究表明：计划过程是智力落后的**严重的缺陷，注意力缺陷障碍的个体在几个过程上会有缺陷，**显著的是注意缺陷，而学习困难个体的缺陷可能在计划、同时性或继时性加工的环节上。

因此，市面上其他品牌宣称靠“注意力训练”就可以解决注意力问题都是不科学的。

仅靠注意力训练达不到**佳效果，只有依靠综合认知能力训练才能彻底解决注意力问题。

注意力不集中的表现：

（5-18岁）孩子的注意力问题表现如下：

·  做事、写作业很慢

·  上课小动作多、讲话

·  喜欢插嘴或干扰别人

·  只对感兴趣的事情有注意力

·  进入状态慢，容易受干扰

·  写作业容易走神、容易分心

注意力不集中的危害：

1、学习成绩差

   上课难集中注意力，作业拖拉，学习容易走神、发呆，学习效率低，严重影响学习和考试成绩。

2、走上犯罪道路

    因缺乏自我抑制能力，很容易被新鲜的刺激所吸引，各种行为问题会逐渐增加。语言和行为容易冲动，当受到压力时，冲动后果严重，容易走上犯罪道路。

3、学校纪律难约束

    因缺乏自我抑制 ( 冲动 )能力 ，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性；无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况； 上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违 规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向；

4、自信心不足

    过重的学业要求与升学高压下，注意力不集中的学生很容易被定位为问题青少年，因此无法充分发挥本身能力，对学习失去兴趣，失去自信，感到自卑。   

5、人际关系紧张

    与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突和打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常朋友关系，关系处理不当，会产生严重心理问题。不听从爸爸妈妈或老师的话 ，通常反复使家长经历挫折与愤怒。

6、自理自立能力差

   无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；

一、预备动作：深呼吸放松

目的：放松全身，同时可训练集中注意力。

方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。

步骤： 1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。

2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念：“呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”）

3. 收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。

二：数字训练注意力

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以**快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！

三：玩扑克游戏，可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，随意更换三张牌的位置，然后，让报出梅花2在哪儿。如说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，能够很好适应和接受，每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

四：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

五：玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在工作时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

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