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赵斌

博士，主讲《建设工程技术与计量实务（安装工程）》，参与编撰《全国造价工程师执业资格考试应试指南》《工程师执业资格考试应试指南建设工程技术与计量》等著作，从事造价教学研究工作数十年。细致严谨，由点及面，深入浅出，深受广大学员喜爱。

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一级造价工程师高效复习，你得这样做！

1、间歇重复性复习

为了提高造价工程师学习效率，除了在短时间内达到最大化的学习效率之外，还需要再三复习造价工程师学习内容。神经学家已证实，神经突触，就是你大脑中成百上亿万的链接，它们决定着你的记忆能力，神经突触大部分在晚上睡觉时生长。这也证明了充足的休息是多么的重要，有规律的学习才更有效率。

2、找出学习的风格

在上课的时候，有认真听课的同学，也有不知道在想什么的同学，并不是所有人的心思都放在了学习上。学习造价工程师时，有些人喜欢在看书是听音乐，另一群人喜欢与一群朋友一起学习，还有些喜欢在一堆书中安静的学习。每个人适合的学习方法都是不同的。找出你的学习风格，也是备考的必修课题。

3、良好的睡眠

睡觉与做梦是处理和储存新信息至关重要的部分，一项哈佛的研究显示那些在记忆一部分知识后，睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。睡前记忆知识点也是一个很好的记忆方法。

4、集中注意力

如果自制力差的话，可以找一起参加造价工程师考试的小伙伴，互相监督，一起学习。或者去图书馆，找一个相对安静并且学习氛围比较好的地方。只有注意力集中了，才能提高短时间内的学习效率。