牛奶是营养价值很高的食品.但并非人人堵都适宜喝。有些人喝了牛奶不但不能增加营养,反而有害。深圳营养师培训的资深营养师告诉大家什么人不能喝牛奶呢
什么人不能喝牛奶?
牛奶是营养价值很高的食品.但并非人人堵都适宜喝。有些人喝了牛奶不但不能增加营养,反而有害。深圳营养师培训的资深营养师告诉大家什么人不能喝牛奶呢
1.经常接触铅的人
牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,营养师建议,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。
2.乳糖不耐者
营养师研究发现有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用
3.牛奶过敏者
有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
教育背景:北京营养师俱乐部(深圳分部)理事, 深圳宝安区妇联讲师团讲师,深圳康易健康管理营养顾问,《公共营养师》讲师。
专业技能:熟悉营养学,擅长营养知识培训讲座和营养缺乏症改善、预防、疾病营养康复。
教育背景:曾担任过某品牌企业教育部总监、意大利纤体品牌专家、多家知名连锁店高级营养顾问、国家注册高级营养师讲师等。
授课风格:端庄、幽默、互动、专业、灵活多变。
教育背景:医学硕士,毕业于中南大学湘雅医学院营养与食品卫生学专业,现任深圳市营养学会理事兼副秘书长,深圳市食品科学技术学会常务理事,深圳职业技术学院营养课程负责人
专业特长:从事营养相关课程的教学及研究工作10年
教育背景:现任五星级大酒店行政总厨,高级营养师、技术总监、中医世家、药膳大师且厨艺精湛,数十年如一日深入研究养生健康美食。
个人信念:作为一名营养讲师,要以高度的职业责任心和专业的知识服务于身边的每一个人