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瑜伽教练专业班

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深圳市攸攸文化传播有限公司

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课程介绍

瑜伽教练训练班



圳市攸攸文化传播有限公司成立于2016年,地处龙华新区*繁华地段,紧邻民治大润发,场地面积300多平方米,全新装修,设施完善,环境优美。公司致力于为舞蹈爱好者提供优雅的环境,专业的培训,让学员从舞蹈学习中收获健康的身体,优美的舞姿以及舞蹈带来的魅力、自信。



目前公司以爵士舞、肚皮舞、热舞、拉丁舞、瑜伽培训和街舞为主,为了学员舞蹈学习的系统性以及专业性,公司制定了一套完整规范的教学大纲和教学体系。此外,为给学员带来更好的舞蹈学习体验,我们会根据学员的自身特点、目标舞种等为学员制定相适应的教学方案。


公司将秉承诚信的教学理念,为每位学员提供优质的舞蹈教学,让学员在攸攸文化中收获快乐,收获成长,收获成功。


还在因为没有基础只能看着视频艰难学舞蹈吗?让我们实现你的主角梦吧!葆姿爵士舞教练班采用学院派、流行派双重教学体系。顶级舞蹈精英、特色教学大纲、新颖课程设置,引领爵士舞风潮。我们不仅能帮助你登上大舞台,还能助你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才!







程介绍:

高温瑜珈也称热瑜伽,即在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。**26种柔韧伸展动作,有效改善脊椎柔软度,适合办公室一族舒缓减压,形体塑造,排毒养颜。同时高温瑜珈还有六大功效:

1、迅速减脂瘦身。

2、刺激淋巴系统循环,排除体内毒素。

3、增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤。

4、增强自主神经系统,培养专注力,增强自信心。

5、提高心肺功能,促进血液新陈代谢,帮助消化,提高身体免疫力。

6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用,同时还可以减少面部皱纹,使人感觉年轻等。






瑜伽具有强身健体、调节身心、提升意志力、专注力、感知力等特点成为*受 欢迎的运动之一。小学阶段的孩子是身体发育,性格形成的关键时期,瑜伽运动不失为一项很好的身心锻炼方法。将瑜伽引入小学体育教学内容,符合体育教学的多样化、生活化、终身化方向发展,本文试着对学校增设瑜伽课程的可行性和必要性进行探讨,以期得到一个结论。 健身瑜伽;体育教学;实践研究

1   瑜伽源于五千年前的古印度,是东方*古老的强身术之一,是人类智慧的结晶。瑜伽可以提高身心健康,使个性更加平和,心绪更加宁静安详。特别是瑜伽**缓和、细微的调整体内环境,促使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或*佳的平衡状态,符合“健康**”的理念,从瑜伽对练习者的要求看,任何人都可以选择不同体系、难

度的瑜伽进行练习,所以瑜伽非常符合并且可以成为“终身体育的”

项目。但瑜伽可不是大人的专利,在英国萨福克郡的樱桃树小学,美国佐治亚州的Fernbank

小学就把瑜伽引入课堂教学中,以此来提高学生的注意力,缓解考试压力,取得了相当不错的效果。


2  瑜伽引入体育教学的可行性

瑜伽作为古代瑜伽行者磨练身体苦修的一种手段,在今天已经被广泛的运用到竞技运动员的训练之中。NBA篮球明星中詹姆斯、加内特、戴维斯等都是瑜伽的拥趸和受益者,瑜伽不仅让他们身体柔韧性加强,从而延长其运动寿命,还能使注意力集中,心无杂念的投入比赛。网球运动员格拉芙、莎拉波娃、伊万诺维奇等都利用瑜伽来




学习目标:

1.瑜伽理论知识

2.学习瑜伽的发展史

3.熟悉瑜伽基本技术;

4.瑜伽锻炼效果的评价



课程教学目标 :

本课程的教学,使学生认识和掌握礼仪的概念,认识社会活动和人际交往中礼仪的重要性,掌握仪表礼仪、社交礼仪、求职礼仪,了解学校礼仪、世界主要国家民族民俗礼仪。

一能力目标  礼仪学方面的基本概念、基本理论和基本技能,为实际应用,与社会工作接轨打下基础。  在课程的教学过程中,要**各个教学环节逐步培养学生具有理论思维能力、分析推理能力、想象能力和实际应用能力,并注意培养学生的所学理论解决应用问题的能力,培养学生具有比较熟练的案例采集能力和综合运用所学知识去分析问题和解决问题的能力。


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倒计时
11: 59: 19
课程热线:0755-86956340 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
深圳市攸攸文化传播有限公司成立于2016年,地处龙华新区繁华地段,紧邻民治大润发,场地面积300多平方米,全新装修,设施完善,环境优美。公司致力于为舞蹈爱好者提供优雅的环境,专业的培训,让学员从舞蹈学习中收获健康的身体,优美的舞姿以及舞蹈带来的魅力、自信。 目前公司以爵士舞、肚皮舞、热舞、拉丁舞、瑜伽...【详情】
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