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南京观澜瑜伽培训

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南京瑜伽入门培训班

班制:

周末班

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上课地址:

南京观澜瑜伽艺术会所

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍

瑜伽入门培训班


课程介绍

瑜伽入门、进阶系列:艾扬格、哈他瑜伽、呼吸练习、肌肉解剖、活力瑜伽、体能提升

艾扬格的精准习练,哈他的基础结合呼吸的练习,肌肉的解剖,体能的提升,更好的为学员全方位的了解瑜伽,走入瑜伽的课程。


教学环境

课程特色结构  (具体的以老师的为准)

•每周一个结构(包含10个体式),共四个结构,学习如何正确地辅助与调整。  

•课程主要内容是加深哈他瑜伽、阿斯汤加各体位的理解和练习,并学习编创流瑜伽课程。

•瑜伽呼吸技巧。

•如何更快地打开我们身体重要的关节韧带。

•如何达到瑜伽教练的心态。

•如何控制情绪,把消极能量转化为积极能量。

•如何打开、延伸脊柱,让自己感觉更健康、精力充沛。

• 如何治疗人们的慢性背痛问题和关节问题。


瑜伽饮食

您将会学习传统的瑜伽饮食和制定均衡营养的饮食。我们将在课程上提供美味、营养的有机食品。保持身体强健,让生活充满色彩!


瑜伽理疗课

•你将学会**具专业性的理疗课程包含 (骨骼系统、呼吸系统  、消化系统)

•基础瑜伽理疗课程主要是学习如何**体式组合、瑜伽呼吸法、瑜伽饮食、冥想、以及唱诵、与身心之中存在的障碍发生联系并予以清理,以此,来实现从瑜伽老师到瑜伽理疗师的蜕变。


课程咨询:15996488286     QQ:3329379574

倒计时
11: 59: 19
课程热线:17705149237 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
观澜瑜伽 观澜瑜伽艺术会所是一家专注于将瑜伽文化和国学文化相融合的精致型正念瑜伽会所。 开设有正念瑜伽、办公室瑜伽、香薰瑜伽、空中瑜伽、冥想瑜伽等多种特色课程,定期开展大型公益课、瑜伽教练教培课程、瑜伽游学活动,陪您感受不一样的瑜伽体验和生命温度。 品牌故事 我,来自新疆,一个边陲小镇上的姑娘。 ...【详情】
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