上海 切换城市
13524072975 免费试听 在线客服

您的位置:上海培训网 > 瑜伽培训 > 上海瑜伽培训学院哪家好

上海瑜伽培训学院哪家好

来源:中华网考试编辑:斯国一发布时间:2017-11-24
分享:0


上海漫瑜伽机构

漫瑜伽生活馆以精品小班(8人以内)的授课方式(仅次私教课),给到练习者安全、正位、有效的联习。开展课程灵活,小班肩颈理疗、舒缓减压、身心调理能很好地帮助练习者更好的提升自己,特别是私教理疗冥想静思系列能更好的帮助练习者调理身心,给生活和工作给予更大的帮助。另外还有企业课程大课,不仅为员工带去健康福利,更是增强了团队合作的积极性。


瑜伽课程介绍:

上海瑜伽课程培训

阴瑜伽

课程简介

注重呼吸并放松身体,清空杂念长时间体式保持,充分的延展到深层肌肉与筋膜。有利于经络和气的运行(所谓打通经脉)调节神经系统,提高对身体的内在自我觉知。


适合人群

10节课时以上的会员。月经期可以练习。工作紧张,压力过大,想要自己柔软一点的,睡眠质量差。


禁忌

心率过慢、焦躁症

上海瑜伽课程培训

拜日式

课程简介

也叫向太阳致敬。拜日式的起源为朝拜太阳因为宇宙万物都要依靠太阳生存,瑜伽拜日式是瑜伽基本动作搭配呼吸昨晚一次完整的动作,可以使你从头到脚伸展开来,是一种调适全身的热身运动,拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病。以及各种慢性疾病。拜日式搭配呼吸法,能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用,增强身体的抵抗力,消除疲劳与贫血,调整自律神经,使人觉得精神饱满,心情愉快,还具有强化心肺功能的效用。


适合人群

10节课时以上的会员


禁忌

月经期、高血压、心率过快

上海瑜伽课程

舞韵瑜伽

课程简介

巧妙地把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体,伴随动听的歌声伸展全身的肌肉和关节。


课程功效

锻炼肢体的协调能力,在塑造S型曲线的同时培养高雅气质,有释放身心、排毒、减脂和塑形的功效。


适合人群

10节课时以上的会员,喜爱舞蹈,肢体运动不协调的会员

上海瑜伽课程

正位瑜伽

课程简介

在瑜伽练习中,知道您的肢体保持在对的位置、方向和伸展上,从基本正确的动作出发,开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱、骨骼,从而避免错误体式动作给身体带来的伤害,能使你更深入地练习,更快速地进步!


适合人群

10节课时以上的会员

点击这里—咨询

咨询电话:15000411174


相关推荐

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 13524072975

QQ:
加盟合作:0755-83654572