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防寒保暖
根据气候和生活环境温湿度的变化,产妇所穿的衣服和房间内使用的电器设备都要适当调整。室内温度约25-26℃,湿度约50%-60%。穿长袖、长裤和袜子,以避免着凉、感冒或关节暴露在风、寒和潮湿的环境中。
劳逸结合
适度劳逸结合,有利于恶露的排出,有利于筋骨和身体的恢复。产后初期,产妇感到虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,当他们的体力逐渐恢复,他们可以稍微延长时间。时间仍限制在1小时到2小时内,以免长时间站立或坐着,造成腰痛、腿痛、膝关节和踝关节疼痛。