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阳光心态

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杭州诺达名师

活动倒计时
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课程介绍

NLP课程 NLP培训 NLP商学院 NLP培训学院 NLP技术教练

【讲师介绍】

金毅峰

知名职业素养培训师

高级管理师培训师

国家二级心理咨询师;

法学学士、心理学硕士;

4D系统认证导师

浙江省公安厅特聘讲师

浙江警察学院 心理学讲师

浙江大学MBA班、总裁班授课讲师

曾任:新华书店集团有限公司培训经理,浙江省公安厅交管局主任科员兼心理学讲师,在培训中善于运用情景模拟、心理学应用等训练手段,全面解密管理思维及技巧,具有立竿见影的提升性和可操作性。

多年的实践经验和培训经验,金毅峰老师不但关注拓宽学员的视野、发展学员的职业素养全面训练与提升,使他的风格独树一帜,而且特别注重培养学员实际工作和生活中的能力,曾先后被多家公安系统特聘心理学讲师。

金老师秉承着“让心理落地,让方法生根,让学习成为享受”的原则,协助企业员工形成良好的行为惯性,塑造正确的职场心态,打造与时代相结合的职业素养的训练体系。同时,也开发出一套适合当代职场人士管理情绪,拓展思维,提高情商等方面如何突破自我、适应时代、走向巅峰的系列课程。



【课程收益】

**课程学习帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径;
掌握阳光心态塑造的有效技巧;学会自我调整与自我管理;塑造阳光心态;
建立起积极向上的人生价值观;营造积极向上的团队文化氛围!


【课程背景】

企业中**复杂的因素是人,员工喜怒哀乐的情绪,往往会影响其工作的状态和效率。员工要每天面对工作任务和业绩要求,面对与人合作和人际沟通,没有一个积极的心态,就会产生很多的抱怨和不满,影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态,享受工作才能快乐的工作,只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富,达到与企业共赢的目的。


【课程大纲】

课堂破冰:气氛调控(互动训练15分钟)

一章:培养基层管理人员阳光心态(课时:45分钟)

  • 什么是阳光心态?
  • 案例讨论:阳光心态如何形成
  • 转念法:认知改变决定心态
  • 正念法:阳光心态与习得性希望


第二章:塑造基层管理人员阳光心态的方法(课时:240分钟)

一、基层管理者阳光心态的建设(课时:60分钟)

影视案例分析:“狮口夺食”与阳光心态建设

老鼠溺水实验:基层管理者如何提升自信心

现场互动:调整归因与开发员工的乐观品质

二、性格特点与阳光心态(课时:60分钟)

团体分享:发现我们不同的行为风格

心理测评:领取你的性格色彩

测评分析:性格与心态的关系

不同性格特点培养阳光心态的锦囊

三、大脑科学与阳光心态(课时:120分钟)

脑科学,三位一体的大脑:

1、 本能脑、情绪脑与理性脑

2、 互动环节:测试情商


  • 情绪与表情
  • 微表情与杜乡
  • 情境下的情商


三个大脑的职场表现:

(1) 阳光心态的心身互动与作用

1、 身心纽带:紊乱的油门和刹车

2、内分泌:是什么偷走了我们的活力

3、劳苦功高的心脏:透过HRV看心脏活力

4、现场测试:“正能量身心健康管理系统”测试抗压能力和心脏活力

(2)HRV协调技术:阳光心态两步操

1、 HRV协调技术的方法与原理---协调身心,轻松减压

2、 正能量身心健康管理系统,见证HRV协调技术的神奇效果

一步:专注于心

1、注意力意味着什么

2、视频教学:注意力测试——消失的猛兽

第二步:专注呼吸

1、心身行的连接点:呼吸

2、正确呼吸的方法和意义

第三步:专注体验

1、提高青春激素的有效途径

2、专注体验的方法

3、互动讨论:改变人际关系的面相


第三章:如何打造具有阳光心态的团队(课时:60分钟)

1、破译阳光心态密码:阳光心态与快乐的关系

2、阻碍阳光心态的三座大山

3、影视案例分析:持续提升阳光心态的两个途径

4、现场互动:提升阳光心态的一个中心



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