广州职场情绪管理培训班
压力与日俱增以致影响到日常生活和心情,这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。情绪压力管理课程将帮助你重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用
压力与日俱增以致影响到日常生活和心情,这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。情绪压力管理课程将帮助你重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。
课程目标
Course objectives-
01
减轻学员工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣
-
02
激发主动性与创造性,以积极心态面对人生,塑造阳光心态
-
03
创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受
-
04
掌握缓解压力的有效方法,随时令自己处于从容、淡定的状态
-
05
学会觉察自己的情绪,当情绪出现时,能够当下有效调整,成为情绪的主人
课程大纲
Course outline-
模块一、情商认知篇
一、关于情商
二、心理运作模式
三、情商模型
-
模块二、情商本质篇
一、情商修炼目标
二、认识自己情绪
三、管理自己情绪
-
模块三、情商运用篇
一、感受他人情绪
二、实现情绪双赢
三、职场情景演练
-
模块四、压力管理篇
一、缓解压力
二、解析情绪
三、头脑特工队
四、为幸福解密
课程要素
Curriculum elements-
课程方式:
采用小班制公开课模式,全国滚动开班。可定制内训。
-
课程对象:
各级管理者及员工
-
课程时间:
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1,上过《情绪压力管理》课以后,通过提出问题来解决问题效果显而易见。“控制转移”的练习不仅思路更加的开阔,包容心更大,而且个人的规划都在一天一天的慢慢落地,从想的比做的多,变成做的比想的多,行动车也快而敏捷了,感谢这次心灵的洗礼和重塑
-
2,本次培训对我的帮助很大,对情绪情商有了进一步的认识,在工作中善于释放情绪,管理自己的情绪,并激发正面的情绪,感染影响周边的同事,善于管理时间,敢于说“不”。
-
3,此次课堂教育让我认识自己还要不断学习,学会提升自我认知,自我管理情绪和释放职场压力,最后感谢公司给予这样的一次学习的机会。
-
4,通过本次培训了解了情绪的作用力和反作用力,不管是正面的情绪,负面的情绪,都应该找到恰当方法释放出来,激发自己的正面情绪,同时认识他人的情绪,才能与人更好有效的沟通。
咨询预约
To make an appointment visit