杭州员工情绪管理课程
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。
课程目标
Course objectives-
01
了解压力和情绪产生的原理和模型，理解情商的定义
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02
从能力，心态，环境，资源四个维度消除压力
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03
从信念、应对、规条三个角度让你成为包容成熟的人
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04
学会现场处理情绪，并事后科学的疏导情绪
课程大纲
Course outline-
模块一、心灵诊断
自我角色认知
21世纪人的心理状况
人性的弱点
身体健康的标准？
和谐与平衡之道（太极运用智慧）
生命的意义
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模块二、心灵密码
自我评价：互动感知——我的五样
人生追求的两件事
管理自我潜力
确立价值取向：信念体系
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模块三、情绪与压力
认识情绪：条件发射——你就是它的主人
负性思维与良性思维
压力与压力源
分析压力来源
个人压力管理
团队压力管理
增强内心力量
建立积极心锚
有效管理情绪的方法
职场情绪管理的五个原则
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模块四、心灵导航
心灵成长六度：灵是身、心的统治力量
压力转化为动力的方法：3个问题
寻找心灵密码：人生的选择智慧
开启智慧之门：思考模式的建立
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模块五、感恩课堂
爱的宣言：爱要大声说（唱）出来
爱的力量：《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站
创造和谐：现代的心理学理论告诉我们——人的改变就在一瞬间
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，通过本次学习，深刻的体会到了压力的来源和如何释放压力，从心理学的角度去减压，更准确、更有效地去分析压力的来源和示范。
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2，我有幸参加了公司组织的《情绪管理与职场减压》的培训，在学习课程中，李老师很好的传授与解析了压力的来源，情绪的体现，缓解压力的方法，情绪的调整与释放，使我们能够了解压力形成的内外原因。
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3，经过这一课堂，知道了在日常工作管理中，面对同事和下属在工作中的情绪转换和辨识能更好的去解析，同时帮助同事或下属释放情绪，避免情绪积压，造成矛盾大爆发。
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4，这节课使我对现在工作、生活中面临的各种压力有了更多的理解和感悟，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。关键在于，我们如果看待、对待面临的各种问题。
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