杭州个人情绪管理培训课程
情绪只是一种能量，它不会凭空产生或消失，只能转化，当越来越了解自己，越来越觉知，之前填充在身体里的未完成情绪越来越多地转化后，我们才会更加**和无惧地向前行，一个被情绪所掌控的领导者或者父母、助人者，
情绪只是一种能量，它不会凭空产生或消失，只能转化，当越来越了解自己，越来越觉知，之前填充在身体里的未完成情绪越来越多地转化后，我们才会更加**和无惧地向前行，一个被情绪所掌控的领导者或者父母、助人者，是无法有效实施影响作用的，同时，如果能很好地管理和利用情绪，则可以成为更加成熟的自己，更加成熟的领导人和管理者、教练、父母。
课程目标
Course objectives-
01
通过正确认知情绪和压力、感悟心态、升华心灵来进行自我改革和成长
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02
通过游戏参与、视频欣赏、案例分享、自我感悟，让学员重新认识自己，真正找到角色和定位
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03
学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法
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04
掌握释放压力的技巧，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现团队的良性成长
课程大纲
Course outline-
模块一、管理压力
一、为什么要管理压力
二、如何管理压力
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模块二、驾驭情绪
一、什么要管理情绪
二、如何驾驭情绪
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，老师讲课重点突出，授课条理清晰，认真负责，严谨，耐心，资料丰富，涉及资料十分广泛。课堂气氛很好，总是能把授课资料和社会实际结合起来，授课资料通俗易懂。
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2，何老师教学认真，课堂效率高，授课内容详细，我们员工大部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整节课学下来有收获、欣喜，两天培训下来，我们员工的销售水平也有不少提高。
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3，何老师授课的方式非常适合我们，他根据课程知识结构的特点，重点突出，层次分明。理论和实际相结合，例题使知识更条理化。
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4，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。
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