情绪和压力管理培训价格

在当今竞争激烈、追求效率的社会环境下，压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。特别是服务行业，客服人员一方面要直接面对客户，接受客户满意度的高压监控，另一方面还要承受组织内部的绩效考核，常常会感到力不从心、压力山大，从而致使岗位能力及工作效率下降。本课程运用心理学的原理，结合心理拓展的方式，深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧，帮助学员认识情绪、悦纳情绪，从源头上**防止压力的产生，提升管理素养和心理承受力，提高工作和生活满意度，从而拥有积极健康的心态，焕发工作的激情与活力。 诺达**情绪与压力管理培训为您提供情绪和压力管理培训价格

1，学会自我情绪管理和解压方式，快速跳脱情绪压力漩涡；

2，释放累积的情绪压力包袱，缓解职业疲惫，重获工作源动力；

3，变压力为动力，掌握一系列“情绪压力操，做情绪压力的主人；

4，走出自己固有模式，学会用换位思考方式看待周围事物；

5，学会感恩，懂得取舍，拥有更加和谐人际关系；

6，重获生活、工作激情，找回自信，活出生命**状态。

第 一单元：解读情绪与情商EQ

1、认识情绪

2、情绪的影响

3、情商EQ提升

4、制定自我管理方案

5、实战演练：如何1秒钟处理消极情绪？

第二单元：职业情商修炼

1、什么叫职业情商？

2、高职业情商的表现

3、职业情商修炼技巧

4、职场情商北斗七剑

第三单元：与压力共舞

1、压力趣味测试

2、认识压力、压力感和压力源

3、职业压力特点

4、压力管理技巧

5、培养积极双赢思维

第四单元：工作与生活平衡艺术

1、趣味测试

2、平衡工作技巧

3、享受生活乐趣

4、工作与生活平衡方法

第五单元：现场解疑答惑

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本次的课程中，将压力与情绪管理、抗压能力提升做了有机的结合，课程不只停留在理论和方法了解的基础上，更通过大量的体验活动如：减压技巧，生命动力呼吸、潜意识植入、人际关系、音乐及正念减压等一系列环节让大家现场释放压力与情绪，并生成自己的压力情绪管理方式。更好的帮助员工从更为本质的角度去了解与面对压力，归因和建立管理压力与情绪的方案。

1，仲敏老师很活泼不会像一般的老师比较严肃，很注重学员 的参与性和互动性，给我们的启发很大。

2，仲敏老师讲授的内容思路、条理性很强，对我以后工作思路启发很大，具有很强的实际指导意义。

3，老师风趣幽默不失深邃，循循善诱不显繁杂，情景式案例，实战型解答。非常喜欢他的课程。

4，仲敏老师讲理念。战略、案例、互动、技巧为一体，充分分析案例学员们所遇到的困难。扶正学员实践思路，拓宽其思维空间。

5，仲敏老师培训深入浅出、案例丰富、互动性强见长、内容互动而非形式互动。

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。