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苏州情绪与压力管理机构

来源:中华网考试编辑:andy发布时间:2019-10-30
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情绪与压力管理培训导读

在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下,人们常常感到内在被负面的情绪和压力所控制,仿佛陷入一个不良循环的魔咒。轻则带来一系列不愉快情绪,工作积极性和职业成就感大幅下降,重则发展到群体“情绪病毒传染”,破坏团队成员之间的和谐相处,影响工作效率和绩效,威胁到企业的有序经营与持续发展。

消极的情绪和积极的情绪对人的影响不言而喻,而只有了解情绪,才能管理好情绪,做情绪的主人。如何在复杂多变的管理环境中进行有效的自我情绪调控和帮助员工疏导情绪压力,打造积极高效的优质团体以实现企业经营目标成为管理者最关心的问题。诺达**情绪与压力管理培训为您提供苏州情绪与压力管理机构

情绪压力培训的目标

1、用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪;

2、掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧;

3、焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系;

4、提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力;

5、掌握解决团队冲突的方法,提升企业团队执行力。

情绪压力管理培训

课程时间

标准课时1天,可需要进行调整

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课程对象

储备干部、骨干员工、基层管理者

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人数建议:

建议24人-32人

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培训方式

引导互动+案例研讨+角色扮演

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情绪与压力管理培训课程大纲

第 一单元:解读情绪与情商EQ

1、认识情绪

2、情绪的影响

3、情商EQ提升

4、制定自我管理方案

5、实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?


第二单元:职业情商修炼

1、什么叫职业情商?

2、高职业情商的表现

3、职业情商修炼技巧

4、职场情商北斗七剑


第三单元:与压力共舞

1、压力趣味测试

2、认识压力、压力感和压力源

3、职业压力特点

4、压力管理技巧

5、培养积极双赢思维


第四单元:工作与生活平衡艺术

1、趣味测试

2、平衡工作技巧

3、享受生活乐趣

4、工作与生活平衡方法


第五单元:现场解疑答惑

更多课程详情请点击咨询专属客服

情绪与压力管理课程特色:

讲师讲解+丰富的企业案例+体验式教学+培训后期推行改善

讲演结合、声情并茂、理性与激情相融。

实用性与趣味性的完美结合,寓教于乐。

大量的视频,案例,工具介绍,小组讨论,模拟演练,全程互动,气氛热烈。

  • 苏州情绪与压力管理机构
    苏州情绪与压力管理机构

    仲敏-情绪压力管理专家

    仲敏老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作,拥有大量咨询与培训的实战经验,擅长职业压力、情绪管理、职场心态、企业心理资本与企业危机干预的培训,提升组织中个人与团队的心理资本,帮助企业从根本上打造人的竞争优势。

企业客户评价

1,仲敏老师的阳光心态与和谐人生的课程,收获很大,仲老师授课幽默风趣,同时专业知识丰富,很感谢仲老师!

2,讲解清晰,主题明确,理论与实践结合度很高,案例选择与课程紧密相关,很受老师讲课的感染。讲的很好,这对我以后的发展产生非常关键的作用,谢谢。

3,仲敏老师讲课深入浅出,案例很多很丰富,而且也很好的解答了学员们提出的问题,是一个很不错的老师。

4,仲敏老师的情绪与压力管理课程非常精彩,也非常让人惊艳。

5,仲老师的压力和情绪管理更好的让我们在这工作的大压力下得到了更好的释放和心态的一个改变。

诺达**介绍

诺达**创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。

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