天津企业阳光心态培训
阳光心态培训课程导读生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,你缔造阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境,同样的岗位,有的人生活很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因。心
阳光心态培训课程导读
生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,你缔造阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境,同样的岗位,有的人生活很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因。心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微,甚至适得其反,只有通过疏导和有意识的训练,引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观,才能对自己、对企业负起应该担负的责任。
阳光心态培训课程目标
1.掌握心态,激活个人的自我主宰系统
2.为你树立一个好的心态并帮你制造一个快乐的生活
3.突破思维定势习惯,建立从多个角度思考问题的观念
4.转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨拒绝借口
5.提升忠诚度,树立敬业,负责的工作态度,提升团队执行力
6.学会驾驭情绪,拓展思维,超越自我的过去,展望自我的将来
阳光心态培训课程介绍
阳光心态培训课程大纲
第一讲:认识大脑,塑造阳光心态
1.我们生活的时代,是开始追求“幸福”和“自我”的时代
2.认识大脑,塑造阳光心态
第二讲:修炼心智,快乐面对问题
一、积极心智模式的核心
二、如何建立积极主动的行为模式
第三讲:换个角度,爱上工作
一、发现工作价值,通过热爱工作来热爱生命
二、格局大了,压力就小了
三、面对工作,热情起来!
四、文化认同——谁能走的更久?
五、将自己融入团队
第四讲:自我管理情绪,做情绪的主人
1.体察自己的情绪
2.管理自己的情绪
3.适当表达自己的情绪
4.纾解情绪方式
5.提高EQ的方法,做自己情绪的主人
6.处理他人情绪技巧
第五讲:解压四部曲
第一步:压力觉察
第二步:压力释放
第三步:认知调适
第四步:习惯与修养
第六讲:智慧人生,迈向幸福
一、改变心态的七个工具
二、读书:腹有诗书气自华
三、情商修炼:宽容、欣赏、发现、感恩、给予
四、为自己100%负责任
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学员感想
这次培训对我的触动很大,阳光心态不是人长得多么有漂亮、多么有气质、多么有风度,而是拥有乐观的心理。不管遇到什么难事都要有信心战胜。现在我们的物质生活一天比一天美好,可是人们的满足感越来越少了。酒桌上聚会多了,可是真情的朋友少了。办公条件越来越现代化了,但是人们感觉越来越累了。因此,我们只有用阳光的心态去对待这些现状,我们才能时刻感觉自己是幸福的。开开心心的去生活、工作,何乐而不为呢?
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