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西安建筑科技大学硕士，前中国人民武装警察部队学院副教授；2000年至今，长期从事消防工程、建筑消防设施等方面的教学和科研工作；主编、参编多部消防类大学教材，并在《消防科学与技术》等多种核心期刊发表文章，环球网校授课讲师。

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一级消防工程师强化阶段备考技巧

1.一消备考时间越来越少，可现在却到了瓶颈期，如何克服?

一消备考期长，难度大，遇到瓶颈再正常不过。但重要的一点就是不要放弃，就像减肥一样，总有那么一段时间体重不上不下，如果这时放弃，前面的辛苦全部白费了，相反如果保持平常心坚持下去，反而会取得非常好的效果。

要想成功度过瓶颈期，首先就要从备考入手，为了避免枯燥，尽量不要单科备考，可以将技术实务和综合能力两个科目一起交叉学习;其次，要学会调整心态，瓶颈期是每个人都会经历的，要对自己充满信心，不抛弃不放弃才能获得成功;最后，要学会在短时间内放松心情，最好每天完成学习进度后，出门散散心，也可以适当的玩一些不会上瘾的小游戏。

2.技术实务这科到了后期，很多前面的内容都记不清了，怎么办?

其实一消的每科前后内容都是有连贯性的，的一消学员曾经说过，学习就是一个不断重复的过程，都是看了忘，忘了再看，直到最后看吐为止。在整个一消的备考中，教材都是至少要看三遍的，如果理解力差些，更多遍也是有的。最主要的是，要有愈挫愈勇的态度，摔跟头很正常，不断爬起来巩固复习才是正确的解决办法。

3.报考科目过多，学习计划执行力差，到现在进度落后不少，可不可以只听课，不看书?

虽然一消教材是整个考试出题的关键，但面对现在备考时间并不充足的情况，大家可以有选择的读教材，结合试题看教材，往往比多看教材理解的快一些，而且一消辅导课程的讲义都是老师从教材中提炼出的重点，对照着课程学习讲义上的内容，最好打印出来方便我们随时做笔记，如果遇到实在难解的问题，一定要翻翻教材，很多时候备考时一个小小的习惯，最后的帮助却是最大的。

4.如何把握听课和做题之间的关系?

有部分同学感觉听课很容易溜号，而且有很多内容听老师讲过以后就明白了，可是一做题还是各种出错，这都是没有及时做题的原因，现在每节课后都有随堂练习，听课后不要立刻关掉电脑，趁着对这部分理解还清楚，多做几道相关章节的练习题，并且用老师课上所教的方法去思考解答习题，慢慢就会把老师所教的知识变成自己的能力。

说到底听课和做题之间并不矛盾，题目帮助我们更好的记忆知识点，而课程帮助我们解决问题，它们彼此互利互助，每个都很重要。

我们马上就要进入到了一消强化阶段，大家要抓紧时间把基础阶段的收尾工作做好，不要遗留各种问题，用扎实的基础去迎接后续的战斗，加油!