一般建议大家报名两次，或两次以上。如果有可能的话，最好三次。每天ETS在年底放出第二年全年的考位，会放出20到30场考试的考位，之后会有一些加场陆续放出，避免所有的考位都被黄牛抢走。一般1月至4月考试的人比较少，因为没有进入申请的旺季。进入5月大家可能会陆续开始报名，比如托福强化班，这时老师第一件事就是让大家去报名托福考试。这时候会突然出现考位的紧张。然后大家进入暑假的复习，复习完一般会在8月或9月进行考试。很多学生准备9月过了语言成绩，10月就可以递交申请。基本上，每年5月后的托福考试就很难报名了。所以最开始能报名的时候，可以多报两场。
托福一战的成绩普遍不太理想，要么和自己的预期相差很大，要么就是还想要冲击更高的成绩，所以大部分学生都会考两次，甚至以上。中国考生大约每年参加托福考试的人次是30万到40万。托福考试三次就差不多了，再多也不见得会取得更好的成绩。
每次考试之间最好相隔两个月，因为考完试大约要等10天，也就是周末考试，隔一个周末的周三出成绩。当你考完到出成绩这十多天，基本是不会去复习。大家考完试都要轻松一下，这样你就有两个礼拜没有复习。然后考之前还有一些状态不佳。所以如果间隔两个月，最开始的两周和考前一周复习效率一般不高，总体也就只有4到5周的复习。
有些同学时间近就是需要考隔周周末的考试，ETS规定两次托福考试间隔最短12天。对于这种同学，时间更加宝贵。考完第一次就马上要重新投入到复习中，不要太在意第一次考试的结果。
