深圳专注力训练7-12岁孩子去哪里

博沃思未来集团创立于2012年，专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。经过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来的使命是让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子。

我们常常会听到妈妈们说：孩子做作业一做就得做到十一二点钟。做作业的过程中不是玩玩橡皮就是玩玩铅笔，还有就是一会要喝水一会要上厕所等等。感觉孩子总是在想尽办法的不做作业。大多数妈妈们遇到这种情况都会表示，看孩子做作业，简直能当场暴毙啊！

这类孩子一般学校老师的反映就是，要么上课不能集中专注力，经常开小差；要么就是上课小动作比较多，经常交头接耳；有些比较厉害的还会随意乱发脾气。

怎么办呢？舒尔特方格舒尔特方格法可以测量注意力水平，是全世界范围内公认的较简单、较有效也是较科学的注意力训练方法。舒尔特方格(SchulteGrid)的制作非常简单，就是在一张方形卡片上画1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1~25。

测试时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录所用时间，数完方格中25个数字所用时间越短，注意力水平越高。因为在寻找目标数字时，注意力需要极度集中，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高。正因为其良好的效果，舒尔特方格广泛应用于飞行员、航天员的训练。

就25方格来说，以7~12岁为例。心理学家研究显示：26秒以上为，学习成绩自然还可以；42秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下；50秒则问题较大，考试会出现不及格现象。父母不妨马上动手画上方格、填上数字，测试一下自己能达到多少秒、孩子能达到多少秒。以12~14岁年龄为例：16秒以上为优良，学习成绩应是还可以；26秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下；36秒则问题较大，测验会呈现不合格现象。按照训练规则来说，练习的时间越长，测试所需的时间就越短。

随着练习的深入，孩子的视觉能力会有所提升，加快阅读节奏，锻炼眼睛认读、提升专注能力。在练习舒尔特方格法的时候，千万不要急于求成，一定要遵循下面的方法：在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找到1～25，A～Y，汉字应先熟悉原文顺序后找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见。每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳，以免给眼睛带来损伤。练习初期不考虑记忆因素，每天看10个表就好，循序渐进地增加难度。