深圳哪里能培养提高孩子的抗挫折能力

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据统计，青少年自杀率居世界之首。每年网络上爆出的学生跳楼自杀的悲剧可谓屡见不鲜，究其根源都与抗挫能力有关。缺乏家庭挫折教育，正在以生命的代价，为我们敲响警钟。抗挫折能力，又称为AQ逆商，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商AQ是近年才流行起来的词汇，与熟知的智商IQ、情商EQ，并称3Q。心理学家认为，一个人的成功必须具备3Q，在智商、情商相差不大的情况下，逆商往往起着决定性的作用。研究还提出，高逆商是可以培养的，而且越早越好，因为明天和意外谁都不知道哪个会先来到。进行家庭挫折教育是有方法的，如何从小提高孩子的抗挫折能力，正成为有远见父母的必修课。

对于抗挫折能力的理解，社会上存在一定的争议，总结起来表现为以下两大认识的误区。，抗挫折能力，就是能扛住多少压力、困难和挫折的能力，“扛”的越重，能力自然越强。这句话集中体现在一个“扛”字上，乍听上去，貌似很有道理，实则有断章取义之嫌。如果面对生活中的困难、打击、压力、失败等挫折，一味的硬“扛”，只会让心理和神经的发条越上越紧，直到跨过峰值的临界点，近而彻底崩断，陷入绝望的深渊，无法自拔。

无论是“抗”还是“扛”，都应该遵循弹性、接纳和复原的心路历程。每个人个性和心理承受能力不同，面对弹性适度的挫折，学会接纳反省改变，近而化解平复挫折，达到变压力为动力，恢复生命平和的状态，或吸取经验教训走向成功，这才是抗挫折能力的本意。

第二，家庭挫折教育，就是刻意让孩子多去经历磨难和挫折，锻炼的越多，能力自然就提高了。挫折教育≠人为制造挫折。事实上，人生不如意事常八九，孩子有孩子的小情绪，大人有大人的不如意，挫折教育伴随每个人的一生。对于孩子而言，承受挫折的弹性空间有限，父母善于捕捉孩子日常的“小挫折”，适时地教育疏导，比人为刻意制造挫折效果要好得多。例如：利用极寒天气锻炼孩子，凡事求全责备无视孩子的努力付出……这样的做法并不值得提倡，打击有时不一定会让心智坚强，反而会形成「我不行」、「我很失败」的认知，对自己丧失信心。挫折本身不是财富，挫折才是财富。操之过急、拔苗助长只会适得其反。

【小结】家长要看到挫折的两面性，一方面可以增加心理承受能力，催人从逆境中奋起、获得成长，另一方面若应对不当，可能让人丧失自信、一蹶不振。面对挫折，积极理性敏锐地选择和对待，才能让生命更精彩。