龙岗健身教练培训哪里好

学员想要当健身教练，首先要报考一个资质认证，健身教练资格证的报考对象为：职业健身私人教练，欲从事健身行 业的大、中专学生及健身爱好者；欲提升训练效果的健身俱乐部会员；欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师；欲 提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。其次要具备精练的表达能力，好的教练一定要不断完善自己，努力收集 业界以内、专业知识以外的知识，因为会员的职业是五花八门的，在与客户的沟通过程中，必须了解客户的信息才能打动 他，更有利于制定详细和科学的锻炼、饮食计划，

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学员在选择健身教练培训机构的时候，可以先从培训机构的课程体系开始筛选，作为专业的培训学院需要有着更加实 用的课程体系，让学员学习到更科学更健康的健身方面的知识和技能。当然，还需要专业的导师团队也是必不可少的，导 师的上课方式决定着你的听课质量，其次在学习课程之外，还需要掌握健身器械的使用方式和注意事项，包括什么样的器 械锻炼哪一部分的肌肉等等。除却这些理论知识和技能，还需要培训学院工作经验和健身房的而工作流程，让学员赢在起 跑线上，这两点还是挺重要的。

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当健身教练的好处就是能够拥有行业前景，近几年，国外健身市场的发展，就可以看出，健身是一个很有发展前景的行业。目前，我国健身行业相比国外，起步较晚，但是发展速度非常快，短短几年时间里，健身房、健身教练培训学校已在全国范围内发展起来，而且在全民健身的号召和国家的大力扶植，以及国人的积极响应下，健身行业还将继续迸发出更强的生命力。而且年龄大的健身教练,行业经验丰富、专业知识扎实,深受会员的青睐,健身教练的发展不仅局限于专职健身教练,也可以成为健身房的主管、经理和店长等管理层岗位等。

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健身运动根据运动的性质、特点，可以分为有氧运动以及无氧运动，有氧运动指的是可以持续进行，有氧供应为主的 运动，包括健走、跑步、游泳、打球、跳舞、有氧操、太极、瑜伽、爬山、拳击、跳绳等训练。而有氧运动中我们也分为 低中高强度运动，不同运动强度的运动，热量消耗跟燃脂效果也是不一样的，而中高强度的运动燃脂效果也会更好，比如 跳绳、拳击就属于中高强度的运动项目。其次增肌为主的人要以力量训练为主，有氧运动为辅，这样可以避免脂肪的堆积 ，同时练出更加有型的身材线条。

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