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杭州宏优体育培训

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杭州小学足球培训

来源:中华网考试编辑:养乐多发布时间:2019-04-22
  • 足球培训

    杭州宏优足球培训班

    采用科学系统的足球训练方法、训练技巧、能很好地发展孩子的运动潜能

    快速咨询
足球是一项快乐运动,足球运动不仅可以使小朋友们身体强健,同时它作为**具团队协作性和趣味竞技性的体育项目,还可以培养孩子尤其是独生子女的团队意识、锻炼意志品质、塑造健康人格。优贝足球不会止步于一个简单的足球培训机构,我们希望自己更是一个育人机构。我们小朋友们的进步不仅在身体素质和足球技能上,更要体现在道德精神层面。我们希望优贝足球能够培养一批人。这批人不仅身体好、球技好,他们还人品好。他们性格开朗、精力充沛,他们勇于冒险、能够克服困难并懂得与人配合。在激烈竞争的社会中他们不仅能够闯出一片天地,还乐善好施惠及他人。

杭州宏优体育简介

杭州宏优体育教育诞生于2007年,教学多年,一直以K12体育教育为目标,专注于为广大青少年打造系统运动训练和体育锻炼方案,目前开设有中考体育、篮球、羽毛球、足球、网球、游泳等运动项目的培训课程,开班形式多样化,包含周末常训班、夏令营、冬令营、短期集训营、美国游学营等,旨在帮助热爱运动的少年带来运动的快感,去享受运动的快乐!

足球课程体系理念

少儿足球培训部开发的课程教材,通过英汉双语教学,在教学中培养孩子的及时应变、激发智力

  • U6 5岁-6岁

    启发运动兴趣,培养独立自主的意识,坚强无畏的性格

  • U7 6岁-7岁

    双脚对球有一定的地面控制力或提高单脚或双脚有一定的控颠球能力

  • U8 7岁-8岁

    双脚对球有一定的地面控制力或提高单脚或双脚有一定的控颠球能力

  • U10 9岁-10岁

    进一步提高快速完成传、接、运、射及头顶球

  • U13 11岁-12岁

    不断的重复,以完善自己的技术动作的实效性

  • U14 12岁-13岁

    不断的重复,以完善自己的技术动作的实效性

  • U16 15岁-17岁

    在比赛中,快速判断、分析、决策能力有较大提高

  • 少年班

    在高强度对抗比赛环境能熟练地运用与完成传、接、运、射技术动作

青少年足球基础训练—速度训练

1、速度包括

反映速度——指机体对各种刺激信号(声觉、视觉、触觉等)发生反映的快慢程度。

位移速度——指机体在周期性运动(跑动、跳跃、游泳等)中,单位时间内位置移动的快慢程度。

动作速度——指机体完成某一个(套)动作的快慢程度。

2、速度训练方法示例

1、起动练习——身体处于不同姿势状态下的起动。如站立、下蹲、背向、俯卧、仰卧、侧卧、原地小步跑、原地跳跃等状态下听哨音、口令;看手势、旗示等信号起动5~30米。

2、下坡跑、顺风跑练习——在不同姿势的状态下听哨音、口令;看手势旗示等信号后突然启动做加速跑30~40米。

3、追逐跑——两个人相距3~5米,听信号、看手势后突然同时向一个方向快速跑,后面的人力争用手触到前面的人,前面的人力争不让后面的人触到。

4、冲刺跑——全速跑30~50米,每组跑5~6次,每次间歇30秒。做2~3组每组间歇1~2分钟。

3、结合求的速度训练

1、个人快速运球10~30米。可结合射门。

2、两个人分别站在教练的两侧面向球门,听口令同时启动追教练传出的球,先触到球的队员争取射门,另一人阻止其射门(跑动距离20~30米)。

3、两人前后站立相距3~5米,前面的队员快速运球10~30米并将球踩在终点线上,后面的队员快速追赶力争在其将球踩在终点线上之前将球破坏掉。


  • 专注absorbed

    上万家庭值得的选择 足球协会首批团体会员 “梦想杯”校园足球公开赛承办单位 中国青少年足球发展专项基金战略合作单位 国际足球发展联合会(IFDA)中国区合作单位...

  • 专业Specialty

    国际足球发展联合会提供技术支持 百种足球启蒙游戏 欧洲科学青训体系 青训教练培训认证...

  • 国际化 International

    Play Football 玩足球 同步欧洲青训理念 无缝对接国际比赛...

  • 个性化 Individuality

    ole育乐足球体系 想赢不怕输 敢拼不放弃...

足球教学:足球带球过人的技巧

日常生活中有很多朋友热爱足球运动。过人是足球运动里很华丽的动作,足球过人的方式有很多,要想学会这项技术,就要掌握足球过人技巧,今天就与大家分享足球过人的技巧,教你怎样过人。利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开,二是将球控制在远离对手—侧,使其伸脚触 不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去,否则一旦对手闪开自己将失去平衡。利用变速运球过人;利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走


  • 测试

    入学专业测评
    掌握学生水平
    定制学习方案

  • 名师

    专业教学师资
    精湛教研团队
    弱势逐项分析

  • 反馈

    老师及时反馈
    督促训练进度
    阶段考察测试

  • 比赛

    定期足球比赛
    成绩综合分析
    重点提升短板

  • 辅导

    教学课堂辅导
    课后作业辅导
    备考心理辅导

  • 服务

    5对1VIP服务
    跟踪学员学习
    提高训练技能

专业的足球训练

  • 全程规划,不止为考试

    强身健体 让孩子养成运动的好习惯,增强身体素质。

  • 督促训练,打好基本功

    .德体兼修 通过独有的欧式教育,激发孩子受用一生的优良品德

  • 测试结果,巩固训练成果

    改变精气神 提高专注力,塑造自信心提升孩子“精气神”

  • 实时反馈,了解学习进度

    对每一位制定详细的全程训练规划,学习计划可以细化到每天每小时,让学生做到心中有数。

  • 专业的课程体系

    课程规范实用 , 与足球爱好者一起学习 , 青少年足球训练营 。

  • 招生对象

    凡(7-17周岁,含幼儿园大班儿童)身体健康喜爱足球运动的青少年儿童。

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    4-16岁足球训练班

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