深圳肚皮舞培训_深圳肚皮舞培训学校
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技
【深圳肚皮舞培训】
肚皮舞介绍
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
课程安排
招生要求：年满16-35岁，五官端正，品行优良，热爱舞蹈事业的青年男女均可报名。有无基础均适合。
教练人员开设，课程内容多，全日制学习，一般3-6个月左右方可就业。
毕业待遇：毕业颁发国际AIP职业，推荐到各大健身房，舞蹈室做舞蹈老师，全国各大演绎公司，商业演出团做舞蹈演员，优秀可留校任教。
教学内容
一阶段：(初级)打好扎实的根基
Level 1：肚皮舞理论。讲解肚皮舞的起源、风格分类，阿拉伯文化及肚皮舞文化的发展史，中东鼓乐理，中东音乐节奏分析、听辨理论基本知识。
Leve1 2：形体基础训练。教材遵守北京舞蹈学院课程标准，针对形体仪态、柔韧度、动作协调、稳定性、平衡能力进行专业训练，这是舞蹈中所有动作的根基。
Level 3：肚皮舞初级基本训练。学习36个肚皮舞单元素线性动作、爆点动作、西米动作，以及每个动作的发力方式、呼吸技巧。上下半身分离训练，用正确的方法，完成不可能完成的动作!
Level 4：初级舞码学习(共三只)。由浅入深，综合所有初级基本功及步伐巧妙编排而成，难度逐渐增大，培训舞蹈思维能力、记忆能力、适用于健身房会员授课。(每年都有更新)
Level 5：肌控体能训练。**体能训练不仅可以增强体力耐力，更重要的是训练肌肉控制能力，找到每一块肌肉位置，解密高难度动作的发力点，让肚皮舞跳的更加**自如。
第二阶段：(中级)提升难度技巧
Level 5:眼神与头发的运用。学习眼神技巧、甩法技巧，传达对于音乐的理解和情感的抒发，让舞蹈活灵活现的画龙点睛之笔。
Level 6:肚皮舞中级技巧进阶训练。学习33个肚皮舞中级技巧呼吸方法、发力点，步伐流动，手臂形态与流动，动作之间的连接技巧。几十种中级复合西米技巧，道具技巧，旋转技巧等。
Level 7:中级舞码学习(共3支)。训练肚皮舞表演的流畅性。学习不同风格的精品舞码，Oriental东方舞、Veil纱巾舞、长绸扇舞。(每年都有更新)
第三阶段：(高级)舞感提升
Level 8：模拟课堂、模拟舞台。训练课堂授课讲解能力、舞蹈表演能力，以及现场突发情况的应变能力。
Level 9：编舞技法、学习舞蹈编排技巧、音乐调度，结合自己的创意，独立完成一直完整舞蹈的编排。
Level 10:高级舞码学习(共2支)。技巧强化、提高身体的控制能力、舞蹈表现力，深层挖掘舞蹈感觉，音乐融入，学习不同风格国际大师编排的成品舞码，Tablasolo鼓舞、Popsong浪漫风编舞，适用于表演、参加比赛等。(每年都有更新)
教学特色
1.从简单的站姿与手位开始，再到身体的核心收紧和挺拔,手臂流畅性训练与气息的结合,腿部力量的练习,提高身体的平衡性,协调与稳定性.
2.科学的练习方法可以保护学员的身体不受伤害,详细的讲解每个动作肌肉的"收""放"力点,动作轨迹与质感的训练!
3.各种肌控式训练,可让零基础的学员循序渐进的,找到深层肌肉的唤醒—肌肉力量的提高—寻找控制力点的过程.
4.中东节奏与历史文化背景的学习,你只有深刻了解肚皮舞的文化背景才能读懂其舞蹈动作的语言.
肚皮舞的好处
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。
据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。
