武汉洪山区高三英语暑假补习中心

学习焦虑症

主要是考试焦虑。焦虑体现在对考试成绩的过分看重，如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。这种情况如果不能及时疏导，就会使学生走上恶性循环：学习焦虑——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧。

制定学习计划

高三想快速提高成绩需要制定好计划，制定计划是很重要的一步，不要小看计划，没有好的计划，你的学习就是一盘散沙。所以，你需要制定一个符合你的条件可行的计划，例如在周末时抽出1到2个小时来进行某一弱势科目的复习。

这是一个如何适应的问题。自己理解能力有待提升，在教师为了整体利益不能改变的情况下，只能改变自己。课内跟不上就要课外补，认真做好预习工作对学习至关重要。提前就明确听课的重点，上课时认真地听，这将会有改善，其次课后做好复习工作，仔细消化，直到弄懂为止。

首先，要明确兴趣也不是天生的，它可以培养，其次，找出影响你兴趣的主要原因，或许，是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣，或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把容易学好，有收获就会有信心，信心也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循往。