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表现你的本色。很多时候,演讲者最不希望扮演的人就是自己。他们会觉得:我自己是没能力演讲好的,所以我要像谁谁那样,才能充满魅力。所谓邯郸学步就是这样了。 听众大多数时候是很宽容的。他们在开始的时候,就已经做好了可能会听到一场并没有那么精彩演讲的准备。所以对于你本色的失败,他们可以持宽容的态度,但是对于你模仿的成功却未必会那样宽容。他们会企图挑战你,通过征服你来征服那个你扮演的人。所以无论怎么说,这样做得不偿失。
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通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析学习当众讲话...
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表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙事结构,学习分析总结。用突发事件来演练你因心理...
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通过五觉训练、场景刻画,从中练习体验感觉重现,增强表现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜,使你...
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针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况,我们的对话训练让你不能不改,当你改善后你会意外地发现...
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通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩,通过加强视觉的辅助,让你的讲话散发耀眼光彩;综合表达...
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欣喜画面再度出现时,能激起你强烈的表达欲望,你能通过你的感觉再现,使你能在以往的成功中找回感觉...
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学习如何在酒宴场合中与人讲话,让你在酒宴上不失大体、潇洒自如,还能学到平时很少接触的公式——魔术公式...
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实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的自我介绍方法,充分体现个人魅力;再教你如何介绍人物,能够...
演讲恐惧心理
如果有人不喜欢怎么办?这种心理来自于不自信。如何改变不自信呢?哈佛大学的教授曾做过一个演讲,核心观点是用身体语言打造你自己。赌博的两组人,分别摆出自信和胆怯的身体姿势,结果发现摆出自信姿势的人更敢于下注。所以,你想要变得自信,就要先装得自信,然后你就可以真的自信。
具体怎么做?
1、多做自信的身体动作,比如张开双臂,保持两分钟,这会让你更自信。
演讲中多用开放的身体语言和手势,比如想象双手握着一个球,你可以把这个球往里按,代表缩小、降低、具体讲;往外拉,代表下一个、增长、宏观看。掌心由相对转为向上,代表换一个观点。
2、主动看台下和你相熟的朋友或最认真听的观众,而不是盯着PPT。我曾见过一个演讲气场非常强的人,经过研究发现,气场来源于他敢和听众做长时间的眼神交流,眼神可以提升气场。
怎么看呢?
你可以想象麦当劳M等形状,从左下、左上、前中、右上、右下依次和大家做眼神交流。
3、站姿。别躲在讲台后面,站在舞台中心,面前没有遮挡物的时候,你的气场是最强的。还有,因为人读PPT的速度一定比你讲的快,所以讲重要部分的时候,可以暂时关闭PPT。键盘上有个「B」键,按一下屏幕就黑屏了,再按恢复。
4、移动。在舞台上移动可以吸引听众的注意力,还可以过渡你的演讲。当你希望转换观点时,嘴上讲「让我们看看第二部分」的同时,可以从舞台左边移动到右边,用身体的移动辅助观点的切换,吸引观众再次注意。
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提前做好准备
需要当众讲话我们一般都能提前知道,因此我们可以通过做充足的准备和多练习几次来消除怯场带来的紧张情绪。比如演讲,眼神交流,肢体语言动作,可以给你的演讲增添更多的色彩,提高你在公共场合的演讲能力。是缓解当众讲话紧张情绪的方法,只要我们能够适当地运用,当众讲话紧张的情况就会缓解很多,也能够进行从容淡定的当众讲话了。
经过专业的口才测试,了解每一位学员的情况,制定合适的学习计划。
1全国教学分点,教学水平统一,让管理与教学有效结合。
2全国90+的优秀讲师,全方面提升演讲口才技能。
3全程采用面授的教学方式,让学员与讲师关系更加融合,促进教学。
4线上线下课程互补,体系完善!及时反馈日常学习情况及课程表现!
5多家大型企业长期合作服务机构!拥有丰富教学经验及健全的体系!
6看,环视场域一周,看看你的听众们,与大家产生链接。如果由于紧张双手颤抖,可以在手中握一件东西,例如,像翻页笔、遥控器、或是拿一本书,这样你的双手就有事情可以做了。如果双腿颤抖,可以选择较为宽松的裤装,切不可穿紧身裤;也可以选择来回走走,让血液流动起来。那如果声音颤抖,要用稳健、一致的声音说话,如果你的声音都由于紧张而变的奇怪了,那说明你的呼吸存在问题,屏住呼吸或浅呼吸是恐惧下的正常反应。为了抵消这一影响,做深深地腹部呼吸,既可以解决声音问题,同时又有助于稳定你的情绪。