广州纠正驼背

可以说形体训练是所有运动项目的基础。形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。适合的人群比较广泛，尤其适合女性。 定义 形体训练是一个外来语，还未见到定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。 广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练。

双脚打开与肩同宽，双手在背后交叉，十指紧扣，然后90度弯腰，让上身与地面平行，下巴抬起，双手伸直向上举到高处还原，重复15-20次以上三种方法，坚持每天练习，一定让你拥有完美的体型。

靠墙立正的姿势：孩子驼背也就是背部弯曲变形了，家长可以让他靠着墙成立正的姿势站立，每天都要坚持做，每次起码要超过五分钟，每天两次，过一段时间驼背就能矫正过来。

可以购买一些改善驼背的产品，像背背佳，就是专门针对驼背使用的，纠正脊椎变形，保持正确的姿势。但是也不能完全依赖这些产品，它也是有缺陷的，像夏天就不适合使用，并且有些人使用后会产生依赖，一但脱下就变回原来的不良姿势了，建议使用这些为辅助，与其他方法一同进行。