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广州爵士舞培训学校
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编辑：佚名
发布时间：2020-05-07
广州爵士舞课程背景
你学过爵士舞吗？你周围有人学爵士舞吗？你还记得你以前是怎么学爵士舞的吗？当你学习爵士舞，你会遇到**的自己。你知道为什么吗？舞蹈给舞者的意义不是你的形象，而是它的内在气质。爵士舞会让你成为一个更好的人。
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学习爵士舞的好处
经常坐在电脑前的人或多或少会有颈椎和肩膀的问题。正确的舞姿要求背部挺直和放松。长期坚持会大大改善颈椎和肩部的不适感。
坚持跳舞会使你拥有强大的心脏和心血管系统功能。在增加最大摄氧量的同时，输送到身体各器官的氧气量也大大增加
各器官的工作质量自然大大提高。此外，跳舞会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促进静脉血回流到心脏，也防止静脉血栓形成。
长期的舞蹈锻炼会使肺功能增强，肺活量增加定期的长期舞蹈可以发展肺呼吸肌，使每次通气量增加，肺功能增强。
掌握5个小诀窍，学好爵士舞
韧带训练
韧带想要保持松软是每天都需要按压的。对于初学者来说，你需要每天按腿，然后踢腿放松韧带。放松韧带可以使你的身体伸展得更彻底。不要过度拉韧带，否则你会受伤的。
控制训练
四肢一定有控制感。例如，当手臂用力时，肌肉不能放松，以保证动作标准。
律动训练
不同风格的音乐和舞蹈动作必须有所触动，才能使身体更加灵活和协调。**用情绪来驱动身体的运动。随着音乐舞蹈，可以训练自己对情感控制和律动。
力度训练
舞蹈演员更难同时获得张力和力量。只有不断的训练、再训练和加强肌肉，才能使张力和力量共存。
爆发训练
力量的控制需要时间来训练。坚持每天10到15分钟的仰卧起坐和深蹲，大约20次，一个月后你会感觉到不同。你不必担心你的胳膊和腿越来越粗，这训练的是“爆炸点”。此外，每个人都需要知道每一个动作需要在哪里出力，每件事都有一个过程。
广州爵士舞培训学校学员心得体会
我其实自己是有一个舞蹈工作室的，来DT舞蹈是进修的，进一步提升我舞蹈的水平，所有这些努力都只是为了让自己掌握主动权，在这里我已经学历了舞蹈理论、音乐节奏、体能基础、精选作品、编舞编导、舞台表演、演出实践等等课程。尤其是在市场营销课上学到的知识让我对工作室的未来发展充满信心。
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DT舞蹈培训隶属于广州市梦想成真文化传播有限公司，是专业的广州舞蹈培训及考证强化的综合舞蹈培训学校，近年来，由于时尚热舞的流行带动了市场对教练人才的大量需求，导致市场缺乏更多的精英教练，我们有理由相信未来热门的职业就是热舞教练！在此我们为广大舞蹈爱好者提供了展现自我与就业平台。
