上海篮球培训课

上海篮球技术提高培训班

【课程内容】

控球能力，运球节奏，投篮命中率，实战能力提高

【课程特色】

强化孩子投篮技术、丰富得分手段、提高投篮命中率，让孩子在实战中领略投篮的艺术，找到自己球场角色定位。

【运动特点】

抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

篮球培训中心课程

适合人群:小班9岁——12岁男孩，大班13到17岁男孩，无不适合运动的疾病

培训特色:

（1）毅力篇:适合小班，零基础无基础的队员，每节课贯彻8大培训内容，采取小强度大密度的有氧训练。

（2）协作篇:适合大班，有一定基础的队员，把基础动作贯穿起来，技战术配合跑位，配合体能训练。

（3）辅助篇:在小长假和寒暑假期间，未来星篮球采取集训的方式，集中解决某一项或几项能力的针对性训练。

上海篮球突破特训周末班

适合人群

有一定篮球基础的学员（没基础？没关系，比别人多付出努力，一样可以）

课程特色

突破强调的是一个快、准、狠，也许一个跨步就能深入的敌方深处，搅乱对方防守的战略；突破特训班将会为您量身订做一套属于你自己的突破手段，让敌人的防线不再坚固;

训练时间

周六、周日

上午10：00--12：00 下午14：00--16：00

教学优势

一． 推行赏识式教育、鼓励式教育。尊重个性，推崇快乐篮球。

二． 专项细化课程，满足学员在篮球方面的各种技术需求。

三． 学员档案记录及训练追踪。

四． 小班教学、专业师资。

五． 不一样的训练营，学会团队精神，学会与人沟通合作，坚强自信心。

成人篮球培训课程

课程简介

全明星根据很多企业篮球队和成年人对身体和篮球训练的专业需求，开展并设定成人篮球培训课程，课程包括成人篮球、身体训练与团队篮球队战术执教。

开班类型：

一对一训练、小班授课。

课程特色：

“逆生”训练，让你找回以前的感觉！

授课内容：

全明星成人课程包括两方面，一是成人一对一训练，我们会根据个人需求或测试结果，为其量身制定训练计划，主要提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量，爆发力，灵敏性，协调性，柔韧性等全方面提升身体机能状态。；二是全明星突出专业执教特点，带队（包括，企业队伍、部队队伍等）进行训练，主要内容为基本进攻战术与基本防守战术。

教学目标：

1、个人，完全达到全明星在训练之前为你量身制定的训练目标，无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿；

2、团队，根据队伍的实力，以及所参加的赛事级别，使团队在比赛中创造队史好成绩。