学生学习和其他很多工作相同都需求集中力量专注考虑，学习是一件很累的事。20-30分钟后，大脑开始游走。具体来说，这是一种不充分的感觉，是对别致影响的强烈渴望。世界上吸引人的工作是寻觅这种鼓励——查看电子邮件或浏览的朋友，你就像一个渴望与人交谈的淘金者。

要成为一名品学兼优的学，咱们需求与那种感觉做斗争并持续坚持。我把这种能力称为长时间集中注意力的能力。刚才说到的学生在这方面或许缺少“肌肉”。即便在她产生了反抗之后，她也没有接受过提高注意力的训练。所以她总是很出色。她在精神马拉松比赛中落在了离终点线很远的当地。

不要停留在困难点上，当咱们探索和调查困难点时，咱们更简单集中于咱们了解的内容和咱们感爱好的内容。因为我不太喜爱化学，缺少爱好，对教师的讲课缺少足够的了解，所以可能会涣散注意力。在这种情况下，咱们既有正面对策，也有负面对策。活跃的对策是用咱们的了解和爱好集中咱们的注意力。当咱们有必要学习一些咱们缺少了解和爱好的东西时，这是一个特别困难的训练。