要提升谈判能力，可以考虑以下几点：

1. 学习和积累知识：通过学习相关的谈判理论、技巧和策略，掌握基本的谈判知识。可以阅读专业书籍、参加培训课程、听取专家讲座或寻求指导。

2. 实践和经验积累：实际参与谈判并积累经验是提升谈判能力的关键。尽量亲自参与各种谈判机会，锻炼自己的谈判技巧，并从每次谈判中总结经验教训。

3. 观察和学习他人：观察身边擅长谈判的人员、专业谈判者或成功的商业领袖，学习他们的谈判技巧和策略。从他们的执行方式、表达方式、沟通方式等方面获取启发，并将其应用到自己的谈判中。

4. 提高沟通能力：良好的沟通能力是谈判的关键要素。要注重提升自己的听取和表达技巧，学会通过有效的沟通传递信息、理解对方的需求和意图，并表达清晰、有说服力的观点。

5. 理解和预测对方：了解对方的利益、需求和心理，可以更好地设计谈判策略并取得更好的结果。要学会倾听和观察，推断和预测对方的行为和动机，并在谈判中灵活应对。

6. 学会利用信息和数据：收集和分析相关的信息和数据，在谈判中运用合适的信息和数据支持自己的观点和要求，增加谈判的说服力和可信度。

7. 增强自信与自控：在谈判中保持自信和冷静是非常重要的。要学会处理紧张情绪和压力，保持冷静、客观和理性，并在必要时掌握自己的情绪和表达方式。

8. 不断反思与改进：每次谈判结束后都要进行回顾和反思，总结经验教训，并不断改进自己的谈判技巧。要注意寻找自身的盲点和不足，持续提升自己的能力。

通过以上的方法和实践，可以逐渐提升自己的谈判能力。同时，坚持不懈地学习和实践，挑战自己，积极寻求反馈和指导，将有助于更好地提高谈判能力并取得更好的谈判结果。