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对于高效备考托福考试的话，大家需要有一个备考计划的制定，可以分为四个阶段，first

阶段备考初期，听力和阅读需要直接从tpo开始。托福听力，利用零碎的时间听1-2遍的tpo托福听力，多看一些美剧多听一些英文歌，阅读20篇tpo托福阅读，每天坚持阅读国外报纸网站上的文章，看5篇历年托福作文的作文题，看看范文，看看要写到什么程度，同时坚持每天写一篇有题目的文章，每周至少练习一篇。

second阶段是备考中期，坚持背单词，对于听力采取精听原则，切实按照考试的节奏，先做一遍，然后，回过头来，切实听懂每一个句子，弄清楚每一道题目。集中背诵美国听力常用短语。

托福阅读的话，采取先按照考试时间要求，迅速做完一遍阅读，然后，进行精读，体会出题点，总结阅读答题技巧。这个阶段的语法是一个查缺补漏的过程。

第三个阶段是备考末期，一定一定要整套做题，注意各个部分的时间分配问题，总结自己的错题，发现自己的短板在哪里，同时要坚持背托福单词。

第四个阶段就是冲刺阶段，进行模考，按照考试的时间、自己打印答题纸，按照听力的方式：扬声器或者耳机，进行适应性训练。对自己做错的语法题，进行突击复习。

1.阅读方面建议学生除了精读TPO文章外，还要泛读《国家地理》或《科学美国人》这些以非虚构类文章为主题的阅读材料，既扩展了托福可能考到的背景知识，也熟悉了托福考试的阅读部分的文体。

2.听力部分建议学生泛听SSS（科学60秒）和可汗学院为美国高中生录制的学习视频（百度均可找到），这些材料的内容和语速能够接近托福考试。国际高中的外教为了避免学生一上来就听不懂，势必会放慢语速，但学生们一定不要说外教课我能听懂，托福一定没问题，而应该踏踏实实用TPO做听写和跟读的同时利用SSS和可汗学院做泛听的补充材料。

3.口语建议学生们一定要自己对着电脑去录音，然后反复听自己的答案进行改进。因为与外教聊天压力会小，而且没有时间限制，学生自然会放松，但是托福是对着电脑屏幕答题，如果不充分准备，未来在考试很紧张的状态下一定会出现极大不适应。

4.写作部分给学生们提供的建议是多参照范文，在范文中所学习的东西不仅涉及文章结构，还涉及到句型和单词的使用方式，因为国际高中常写的记叙文通常分段比较随意，句式简短且用词相对口语化，而托福要求的议论文则正好相反，需要固定格式，使用复杂的句式以及书面化的词汇，因此在学习范文中了解文体，多积累句型和词汇能够取得不错的效果。

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