演讲心理突破的过程。你应该敢于在别人面前讲话，即使是在两三个人面前，也不能放弃机会。平时多看新闻、看报、积累谈资。练习演讲时，你应该自信。这并不意味着你不谦虚地接受别人的意见，而是培养一种钝感。正确的训练和避免走弯路也是提高语速的方法
1、自我暗示：你可以对自己说：我一定要提高自己的口才，我一定会成功；想象我在公众面前成功演讲至少5分钟，想象我的成功；每天笑10次，乐观面对生活，放松。
2、形体训练：在镜子前至少5分钟学会微笑，展示自己的手势和形体；培养微笑的习惯，笑容灿烂，微笑真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的目光、眼神，培养自信心和观察能力。
3、话题训练：我们通常看电视，看报纸，看杂志，看书，谈话和观察。在这些活动中，我们可以拓展话题的来源。拿一本书，把你在这些活动中听到和看到的有趣的事情、重要的事情、重要的想法和好的句子写下来或剪掉。然后写下一两句话或一两件有趣的事情。在记忆事物的同时，我们应该思考那些想法和概念。这是一个反思的过程。说起来容易。
4、口才训练：20分钟（zui响亮、zui清晰、zui快）的阅读训练：比如古今中外的经典演讲，试着找一些积极的、英雄的（当然要看你想成为什么样的人），比如马丁路德的《我有一个梦想》、闻一多的《zui最后的演讲》，乔治·巴顿的《战争造就英雄》等。训练自己每天做一次“三分钟演讲”或“三分钟无声演讲”，每天练习绕口令10分钟。
通 过以上练习，可以提高自己的口语和口才能力，但zui好的办法是报考口才培训班。杭州新励成以提升成人和青少年软实力为重点，通 过引进、整合、自主研发，成功打造“三大课程体系”
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您好！很高兴回答您的问题！ 演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的社会实践活动，当然不是轻而易举就能学好的。但也绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。探索古今中外著名演讲家的成功之路，我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。正如，美国久负盛名的演讲家戴尔卡耐基说的那样：“演讲绝不是上帝给予少数人的特别的才能。”世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？根据二十多年来学习演讲，掌握演讲，运用演讲的实践经验，本人认为，一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。 当然，你也可以试试通过口才培训班来提高自己的演讲能力和口才。有兴趣可以来杭州新励成了解一下！ 希望可以帮得到您。
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想要快速提升也是需要一些时间的，要做到上台不紧张更是需要多点上台历练的机会。 如果只是简单的口才能力，那要看是侧重哪方面的。口才也有分随机应变能力和控场能力。 随机应变能力需要多思考解决方案，自己预想会发生什么样的情景，自己来解决，也就是上台前要做好各种各样的心理准备，这个平时也是可以自己去联想的。 考虑的周全了，自然应对能力就提升了。而控场能力也是一样的。最基础的是上台要看你说话能否做到脱稿也能流利的表达自己的意思。 如果脱稿能力没问题，那控场能力自然就不会差到哪里。 可以私下的时候多面对着镜子念稿子，久而久之就会有反应力，知道什么时候要以什么状态上台讲话。 当然只要上台做到不紧张就能较好的发挥自己该有的水平。因为说话是个人都会说，但要很好的表达出让观众明白的意思，却很少人做到。 因此，提高能力的第一步是，做到上台不怯场和少紧张。
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一. 每天三分钟微信语音练习 二 .会演讲从写作开始，理清思路，结构化表达 三. 提升内涵，让自己有东西可讲 四 .如何锻炼即兴演讲的能力 五. 跟高手做对比 六. 通过多个渠道学习演讲 七. 怎样有感情地演讲
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哈尔滨怎样提高自己的演讲能力？
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先出结论，情商管理培训课程是有用的，因为情商这种东西很多人自...
市面上有着各种五花八门的口才培训机构，需要看看具体的选...
