孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。如何培养孩子的专注力和记忆力？
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。想了解更多培养专注力及记忆力可以咨询李老师：18988787137（微信同号）
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如何提高孩子的注意力和专注力 跟孩子一起去玩“自我约束力”的网络游戏，然后把这样的方法落实进孩子的生活。你能有意识设定一些情景协助孩子提高多刺激性中的自我约束能力，遵照漫长的过程。 一直做必须的训练，坚持不懈！ 买一些智力训练的书籍，天天坚持做训练。一些锻练洞察力、注意力、记忆力的文图，如走迷宫游戏，在一大堆图中找某样东西，找不正确，找不同点(同中找异，异中找同)，比大小、长度这些。时长不能太长，但往后面能延长练习时间，一定要天天坚持练。能够给与红五星奖赏或评分。 盯点法&舒尔特方格 选用盯点法随时可以锻炼的，在教室和家中，每一天盯住某一点或物件看中一会儿就没问题的。还能够选用舒尔特训练法，用这种方法是世界上技术专业、最普及化、简单的训练方法。 平常多点耐心，不影响孩子搞好他喜欢做的事情 平常多点耐心，不影响孩子搞好他喜欢做的事情。当孩子致力于做他的手工小制作或观察小动物而忘记了吃饭的时候，爸爸妈妈切忌影响孩子，只是认真地等着将工作进行。要记住，孩子沉醉于它的兴趣爱好与此同时，便是在无意间培养自己注意力呢。 要尽量避免对孩子絮叨和斥责次数，让孩子感到这个人是时间的主人 要尽量避免对孩子絮叨和斥责次数，让孩子感到这个人是时间的主人。教孩子学好分派时长，当他在相对性短时间内集中注意力做好功课，就有更多时间做别的事。孩子可以自己掌控时间，有成功的感觉，办事会更有自信。
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创造一个不受干扰的环境 小时候我爸在客厅打麻将，然后冲我吼“你怎么站在这里，你怎么不学习？” 当时没有降噪耳机，勉强一边做寒假作业一边听吵吵闹闹的麻将也不是什么好体验。 所以，在孩子专心做事的时候，父母除了不主动打扰之外，还要尽量营造一个不受打扰的环境。孩子做作业的时候，不看电视，刷颤音。把前年想看，去年还没看完的书翻出来，再看。 培养独立阅读的能力 现在很少有家长有课外书的想法了吧？培养孩子的独立阅读能力，可以大大提高孩子的专注力。 孩子沉浸在自己喜欢的书里，一两个小时很快就过去了。我们家宝宝才四岁，一个人坐在那里翻绘本看了半个小时，虽然上面的字大部分都不认识。 当孩子习惯长时间专注于一件事时，自然会把这种状态带到生活中的其他事情上。 如何培养孩子的独立阅读能力，请参考链接文章。文章中的绘本只是一张皮，核心是关于如何培养孩子的独立阅读能力。
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培养孩子的注意力和专注力是父母的重要责任。要培养孩子的注意力和专注力，首先要提供一个安静的环境，让孩子有充足的时间去集中注意力，以便他们能够更好地完成任务。 其次，父母应该给孩子制定合理的学习计划，让孩子有足够的时间学习，但也要让孩子有足够的休息时间，以维持其学习效率。 此外，父母还应该给孩子提供正确的学习方法，培养孩子的自我控制能力，如让孩子自己安排学习时间，坚持自己的学习计划，用自己的方式去完成任务，而不是被父母强迫。 最后，父母应该多多关注孩子的学习，给予正确的指导，关注孩子的学习成果，让孩子有信心去完成任务。同时，父母也要多多给孩子表扬，让孩子获得成就感，从而激发孩子的学习兴趣，培养孩子的注意力和专注力。
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什么是专注力？ 专注力指的是单位时间内做一件事情的专注能力。对孩子来说，就是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识事物的目的。年龄越小的孩子，注意力持续的时间就越短。 为什么孩子无法专注呢？有以下几个问题是关键。 1. 我们从小鼓励孩子“一心二用”。 很多父母为了培养孩子的全面素质，让孩子发展更多兴趣，学到更多东西，而且能够更有效的利用时间，往往从小就是让孩子一边干这，还一边干那。比如说让孩子一边玩玩具，还一边听英语，如果孩子长期这么培养着“一心二用”，就会养成注意力不集中的习惯。 正确示范：鼓励孩子一次只做一件事情。孩子的注意力是有限的，如果很多事情同时进行，一定会引起混乱。 2. 以陪伴为名的打扰。 一个不够专注的孩子身边往往有一个总是打扰他的大人，这样的情况在我们身边很常见。因为隔辈亲的存在，还高发于家里的老人群体。比如孩子这会儿正在专注着玩玩具，突然有大人端着碗出现在他旁边，“来，宝宝吃点东西”。又比如这个时候他正在涂鸦画画，突然又有大人路过了，冷不丁的来问一句“宝贝你在干什么呢？” 正确示范：。正如玛利亚·蒙台梭利所说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。” 3. 常常不考虑孩子的兴趣。 孩子能专注做的事，一定是他非常感兴趣的事。比如看动画片，玩游戏，或者是不能专注的事一定是他不感兴趣的事，比如上课听讲不专注，可能是他对那门课不感兴趣；不能专注的练琴，可能是因为他对弹钢琴不感兴趣。 正确示范：学习难度适中，以孩子兴趣和能力发展专注力。尊重孩子的天性和兴趣点，提供符合孩子生长发育规律的玩具和环境，就是家长们提供的适宜条件。孩子不感兴趣的事情，千万不要去胁迫。
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