石家庄白老师感统训练培训学校

经常背诵

小时候经常背诵300首唐诗和三字经的孩子，长大后的记忆力要比一般孩子好得多。孩子们可以通过背诵提高记忆能力，激发潜能，放学后适应快，学习压力也会越来越小。父母必须注意锻炼孩子的记忆力。提高记忆力最重要的是后天的培养。他们必须抓住培养记忆力的有效时期，以使孩子终身受益。

记忆力差不是因为孩子们不努力学习

每个人的记忆力都不一样，就像有些孩子被称为神童一样。当然，有些孩子天生记忆力差，需要花更多的时间记住别人说的话。父母不必对孩子太苛刻，也不要认为孩子记忆力差是他们自己学习不努力的结果。当然，天才毕竟是少数。事实上，记忆力差的孩子也是少数。对于儿童的记忆，自然遗传基因确实有一定的影响，但后天因素不可忽视。

给孩子们更多的脑力食物

钙、铁、锌、硒、硅和其他元素对儿童大脑发育至关重要。许多人必须知道，孩子们不能没有节奏地吃饭。他们应该有规律地进食，以免扰乱人体的节奏。绿色和谷物是主要食物。肉类和鱼类食物对思维有影响。乔布斯是素食主义者，这也是他的大脑能够不断创新的因素。脑食品：核桃、红枣、牛奶、鸡蛋、葵花籽、银耳、海带、莲子、芝麻、龙眼、大豆、花生、水果等。

为学习选择有效的记忆时间

我们每个人都有自己最好的记忆时间。在这段时间内学习往往可以事半功倍。“记忆反弹现象的前提是输入大量内容。在有限的时间内记住的内容越多，记忆反弹的效果越好。家长可以帮助孩子尽可能避免那些低效的记忆时间，并将注意力集中在那些高效的时间段。例如，大多数孩子都处于良好的状态早上睡觉，下午稍差，晚上更差。然后我们可以把重要的学习内容安排在上午，把次要的事情安排在下午。晚上，我们可以复习白天学到的知识，加深印象，保证充足的睡眠，从而最大限度地提高记忆力。