如何激发员工工作动力

21世纪是互联网飞速发展的时代，也是全球经济一体化的时代。企业面临市场、环境、客户等多重因素变化带来的竞争和压力。作为职业人不论你是管理者还是员工，在工作越来越忙碌的同时，用于思考和聆听自己内心的时间越来越少。而企业为了获取在市场竞争中的成功，对员工提出了更高的要求，不仅需要掌握熟练的专业知识，高效的工作技能，也需要拥有应对复杂多变环境的心态和能量。

提升内在动力，从心理学的视角向内觉察，变压力为动力，激发自我内驱力和生命能量，让自己的内在更和谐，更充盈。促进人际关系，从心理学的方法向外辐射，掌握高情商一致性沟通艺术，让人与人之间关系更和睦，让团队与团队之间合作更顺畅，让工作任务目标的达成更高效。

第 一 部分 VUCA时代下的我们

1. 当今职场的“暗势力”

越来越短命的公司

越来越强大的高科技

越来越轻盈的组织

悲喜交加的“百岁人生”

各行业新闯入的“野蛮人”

2. 如何应对职场“暗势力”

随时准备着

多几把刷子

从“三段人生“到”多段人生“

打造个人品牌

人生无处不成交-个人品牌塑造与营销

了解大脑的“成交“模式

成交他人的五感开关

提升心理资本

希望  韧性  自信  乐观

活动体验：搭建翻转式课堂

 

第二部分  内在和谐——变压力为动力

1. 从心理学的视角解读压力

什么是压力？

压力从哪里来？

压力过大的影响

男人和女人压力下的不同反应

2. 从心理学的视角管理压力

萨提亚心理学的压力管理四部曲

面对 接纳 调整 放下

心理绘画：雨中人

 

第三部分  关系和睦——压力下的有效沟通

1. 沟通中的三要素

自己和自己的关系

自己和他人的关系

自己和情境的关系

2. 压力下有失功能的沟通姿态

讨好模式——忽略自己，关注他人和情境

指责模式——忽略他人，关注情境和自己

超理智模式——忽略自己和他人，关注情境

打岔模式——自己、他人和情境全部忽略

3. 萨提亚心理学倡导的一致性沟通

一致型沟通

感受自己 理解他人 关注情境

学会一致性沟通

问题不是问题，如何应对才是真的问题

四种求生存沟通姿态的转化

身体雕塑：从自动化求生存的沟通姿态到一致性沟通方式的体验

 

第四部分 工作高效——管理情绪 平衡能量 激发内在动力

1. 从心理学的视角解读情绪

情绪是正常的心理天气

情绪是能量

调适情绪的那些“雷”

2. 管理情绪的外在方法

生活方式的转变

冥想、正念……

STOP！按住情绪“暂停键”

3. 管理情绪的内在冰山

情绪管理的密码：萨提亚冰山理论

转化自己的内在冰山

觉察和转化观点

洞察和调整期待

理解他人的内在冰山

4. 平衡自我能量

自我能量的8个维度

三大能量“杀手”

你的能量状态和类型

平衡能量的自我环

5. 从心理学的视角看高效工作

从人到工作任务

从自己到他人

从内在动力到行在行为

身体-生存／安全的需要：必须做

头脑-学习／成长的需要：应该做

情感-认可／信任的需要：愿意做

精神-价值／意义的需要：渴望做

案例讨论：压力事件下自己和他人的内在冰山转化

心理绘画：团体动力接力绘画

课程回顾总结&问题答疑