深圳几大少儿注意力训练机构名单

几大少儿注意力训练机构名单今日盘点--竞思、博沃思都是比较不错有口碑的青少年注意力训练品牌。

博沃思未来专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。经过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来的使命是让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子。

在学习的过程中，注意力会让大脑迅速接收学习资料所发出来的信号，这个信号能迅速触动脑波激发我们的记忆潜能。注意力越集中，激发的大脑记忆潜能就越强大，记忆学习资料越**，速度就越快，当然学到的知识就越多。一旦注意力涣散或者无法集中，没有信号能触动脑波的时候，大脑的记忆潜能就无法发挥作用，较后导致一切有用的知识都无法有效地进行记忆链接，记忆资料的效率就会越来越低。

心理学家经过研究证实发现，一个没有经过训练的人注意力的集中度一般都不会超过20分钟。

有效的注意力训练方法推荐

舒尔特方格训练法

舒尔特方格法可以测量注意力水平，是全世界范围内公认的较简单、较有效也是较科学的注意力训练方法。舒尔特方格(SchulteGrid)的制作非常简单，就是在一张方形卡片上画1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1~25。

测试时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录所用时间，数完方格中25个数字所用时间越短，注意力水平越高。因为在寻找目标数字时，注意力需要极度集中，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高。

正因为其良好的效果，舒尔特方格广泛应用于飞行员、航天员的训练。在练习舒尔特方格法的时候，千万不要急于求成，一定要遵循下面的方法：保持腹式呼吸，眼睛距离表格30～35cm，视点自然放在表的中心。在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找到1～25，A～Y，汉字应先熟悉原文顺序后找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见。

每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳，以免给眼睛带来损伤。练习初期不考虑记忆因素，每天看10个表就好，循序渐进地增加难度。只要按照以上的步骤坚持运用舒尔特方格法一段时间后，你就会感到注意力水平，包括注意的稳定性、转移速度和广度都有很明显的进步。