广州产后恢复师培训
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来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2020-07-23
导语概要
目前市场上对产后恢复师需求很大，基本上，现代城市白领在生完孩子后都会进行相关咨询，为了满足市场需求，广州产后恢复培训已开设了产后康复师课程，通 过教授产后康复知识，旨在培养行业专业人才，帮助学生解决就业问题，帮助更多女性进行产后康复。
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课程详情
课程内容：
1、生理基础：孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理
2、中医基础：经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理
3、营养基础：营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点，产后营养与饮食注意事项
4、体质调理：产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
5、乳房重塑：乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操
6、子宫恢复：产后子宫保养、卵巢保养、子宫恢复操等
7、骨盆恢复：产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动
8、局部塑形：产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸
9、腰腹雕塑：告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动
教学目的：
帮助学生学习产后康复理论知识，有能力为产后妈妈提供产后康复护理的整体方案，实现学生的自我成长和就业
师资力量：
本行业从事多年的讲师，有着丰富的理论和实践操作经验。
产后恢复的重要性
怀孕时，盆底肌支撑着子宫，随着孕期的增长，肚子会越来越大。长时间压着这块肌肉，肌肉纤维变形，肌肉张力降低，这是慢性损伤，体重增加越多，盆底肌的损伤就越大。分娩过程中，松驰激素释放，产道扩张，产道撕裂或会阴侧切，属急性损伤。有妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。事实上，胎儿在怀孕末期，耻骨联合已经打开，就已经掉进了骨盆里，所以孩子出生后，如果修复不好，骨盆就很难恢复到以前的紧绷状态。耻骨联合长期分离，会引起各种问题，如体形、背痛、肩酸、尿失禁等。
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产后恢复注意事项
产后女性切忌吃太多鸡蛋：医学研究表明，不要在分娩后数小时内吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也下降。如果分娩后立即吃鸡蛋，将难以消化，增加胃肠负担。产后几个小时内，建议吃半流质或流质食物。在整个产褥期，根据国家孕妇和产妇营养标准，每天需要蛋白质约100克，每天吃3-4个鸡蛋就足够了。研究还显示，对于女性或普通人来说，不管每天是吃十几个鸡蛋还是吃三个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，如果吃得太多，会带来危害，增加胃的负担，甚至引起胃病。同样，油炸食品更难消化，妈妈也不应该多吃。此外，油炸食品的营养在煎炸过程中损失很大，比面食等食品营养成分要差，多吃并不能增加产妇的营养，反而增加了胃肠的负担。
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