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虽然猪蹄确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但多吃猪蹄不利于牛奶。事实上，母乳的分泌是依法变化的。准妈妈临产前，乳房开始分泌少量乳汁，为新生儿的到来做准备。产后几天，宝宝开始吮吸乳头时，会形成乳汁分泌的反射，乳汁分泌会增加并加快。不同的母亲由于体质和生活方式的不同，其乳汁分泌也有差异。
由于猪蹄中含有大量饱和脂肪和胆固醇，妈妈们大量吃肉和浓汤，不仅不会促进牛奶的分泌，而且容易阻塞牛奶，造成排奶不畅和乳房疼痛。此外，还会增加肥胖、高血压等风险，增加哺乳期母亲的身体负担。而且，90%的牛奶是水，也就是说，补充水分可以帮助牛奶分泌。即使是喝汤补水，也要清淡，不要太油腻。虽然吃猪蹄不能促进牛奶的分泌，但哺乳期的妈妈可以吃猪蹄汤来增加汤的摄入量。但需要注意的是，喝猪蹄汤时，最好撇去汤表面的油脂。
采用人力资源和社会部中国就业培训技术指导中心组织编写的《全国催乳师职业培训教材》，该教材已纳入人力资源和社会部和中国家庭服务业协会催乳师职业培训的指定教材。课程包括人体解剖学、营养学、针灸推拿学、护理学、中医心理学、中医营养学、中医养生学等特色学科的专业知识，营销和管理及职业道德规范的基础知识。课程在涵盖与母乳喂养咨询与催乳服务密切相关学科的新理论和理念的同时，尤其突出催乳师实战所需的素质和能力的培训与训练。授课老师为相关学科的知名专家与教授，拥有丰富的教学经验和工作经验
饮食原则之一：注意饮食中补充热量
在分娩过程中，无论是自然分娩还是剖宫产都消耗了大量的体力和能量，特别是剖宫产后，母亲在空气耗尽之前不能进食，因此体力的消耗是可以想象的。这时，我们需要及时给新妈妈补充足够的热量。人体的许多功能需要热量来维持。不仅成年人需要这些热量来恢复体力，哺乳期的婴儿也需要从母乳中获取热量来满足他们的生长需要。因此，在哺乳期补充能量是必要的。
饮食两原则：注重营养
在哺乳期，母亲吸收的营养是两个人使用的，所以产后新妈妈的营养补充也是非常重要的。如果没有全面的营养补充，产奶量就不够。正常情况下要保证奶量充足，那么各种蛋白质、维生素和纤维等一系列营养元素就应该被覆盖，这样才能保证营养全面而丰富。
饮食三原则：饮食需要品质
很多家长为了催乳量大，采用了多种方法，其实有些方法可以催乳量大，但往往忽视了质量保证。有些新妈妈通常只喝汤，不吃每次炖的材料。实际上，汤里有营养成分，炖菜里也有很多营养成分。所以新妈妈喝汤时应该记得吃肉。
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乳房清洁和按摩
用干净的毛巾蘸温开水，从乳头中心向乳晕方向一圈擦拭，两边依次热敷15分钟。
注意护理姿势
新妈妈应该采取正确的喂养姿势。乳头骨折是由于不正确的吮吸姿势造成的。正确的方法是：应该含有乳头和大部分乳晕，宝宝吮吸乳房可以获得足够的乳汁，乳头也不会疼痛。
保持好心情
分娩后，在生理因素和环境因素的影响下，母亲的情绪波动很大，常导致情绪低落，这也减少了乳汁的分泌。因此，在哺乳期，妈妈们要特别注意调节情绪，保证充分休息，保持良好的生活状态。
加强营养均衡饮食
奶水中的所有营养素都来自母亲。喂食时，母亲每天消耗大约2100-4200焦耳的热量。母亲所吃的食物种类也直接影响到乳汁的分泌和质量。因此，平衡各种营养素的摄入非常重要，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养素。哺乳期的母亲应特别注意钙和铁的补充。
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许多母乳含有大量的灰色或蓝色杂质。他们还排放白色颗粒状的牛奶结，这是因为奶水没有及时清空。有些母乳甚至含有毛细血管样物质，这是内衣的原料。通过按摩，当奶水排干后，在奶水的冲击下，这些东西就会被冲走。
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