哈尔滨爱月宝母婴培训学校

1.相信自己

新妈妈对母乳喂养能力的自信将是母乳喂养成功的基本保证。不管女性乳房的形状和大小，她们都能生产出足够的牛奶，为宝宝带来丰富的营养。

2.保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。因此，新妈妈在任何情况下都不应急躁、浮躁，以平和、快乐的态度面对生活中的一切。在此期间，家庭成员应照顾、陪伴和鼓励他们的新妈妈。

3.频繁吸吮

增加母乳的最有效方法是增加吸奶量。让宝宝做频繁有效的吸吮，早吸吮，早开合，按需喂食。因为产奶是通过泌乳反射完成的。当婴儿吮吸乳头和大部分乳晕时，会刺激垂体中催乳素和催产素的分泌。他吮吸的次数越多，泌乳素分泌越多，产奶越多。催产素会引起乳汁喷射反射，宝宝吮吸的力量更大，使它更容易和更多地吃牛奶。婴儿吮吸得越多，吮吸力就越强，反射也就越强。很容易接受妈妈的想法和感受。所以和孩子在一起开心，或者想想孩子的可爱，相信自己的牛奶对孩子最好，这些都有助于牛奶喷雾反射，排出牛奶。注意，一定要让宝宝嘴里含一半乳晕，才是有效的吸吮。

4.注意补水
新妈妈喂食时感到口渴是正常的。妈妈需要注意补水，多喝汤。每日饮水量增加1000-1500毫升，牛奶供应充足，营养丰富。

5.好好休息

晚上，因为我们得起床喂几次牛奶，晚上睡不好觉。当然，睡眠不足会减少牛奶量。新妈妈应该注意休息的时间。白天，她可以请丈夫或家人帮忙照看孩子，打个盹儿。或者宝宝睡觉的时候，妈妈也会同时睡下来，争取更多的睡眠时间。

因此，妈妈们不应盲目依赖催乳师来解决缺奶和宝宝吃不饱的问题。他们不应该对母乳喂养失去信心。他们要注意休息，保持良好的情绪，自我调节，保持营养平衡，让宝宝经常吸奶，这是增加奶量的最好办法。

错误1.有些婴儿因为黄疸或其他各种疾病而住在保温箱里。这时，妈妈在家里很担心。牛奶在出生后第三天开始涨，但婴儿不能吃。大多数新妈妈什么都不懂。当它上升的时候，它就会上升。他们不吸也不排，也不做热敷按摩。这样，过了两天，就少了牛奶，这开始很着急，想知道怎么回事，为什么倒少了？结果当婴儿从医院回来时，新母亲没有足够的母乳，只是给一些奶粉加了一些母乳，然后急于寻找一种方法来挤奶。同时，还有一种情况是通货膨胀后出现硬块，然后开始发烧。高烧过后，奶水又会回来。

错误2.月子里奶水很好。那是一头大母牛。但后来，她与婆婆或丈夫发生了冲突。生气后，奶水悄悄地溜走了。然后开始不懈地追求奶水。我终于回来了。唉，我又和婆婆吵架了，奶也少了。

错误3.最重要的乳房肿块也是回奶的杀手之一。通常会有妈妈，因为牛奶膨胀后会堵塞，淤塞成块，两三天内很难形成，它开始发展成疼痛，乳腺炎和发烧没有治疗。经过一系列的治疗，牛奶突然变少了，甚至几乎没有了。有些妈妈半夜会喝牛奶，但她们不想起床是因为困了，这也会造成这样的后果。

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