哈尔滨爱月宝母婴培训学校

疏通乳房减轻疼痛

众所周知，乳房问题大多是由乳房阻塞引起的，尤其是哺乳期的母亲，这就是所谓的“疼痛阻塞，无痛通过”。绝大多数孕妇都会遇到诸如涨奶、限奶等问题，这些问题是极其痛苦和难以忍受的。这是由于缺乏乳腺。但正确的催乳素可以避免这些情况的发生。催乳素不仅能促进泌乳，还能疏通乳腺，是一种成功的催乳素。

缓解乳腺增生降低乳腺炎发病率

几乎所有的女性都会遇到乳腺增生、乳腺炎等乳房问题，如果能在哺乳期有效地促进母乳分泌、疏通乳腺、实现母乳喂养，就能有效地提高乳腺健康水平。据统计，与正在哺乳的妇女相比，没有生育史或母乳喂养的妇女在未来患乳腺疾病的可能性高出近200%。因此，要降低乳腺的发病率，需要从母乳喂养开始，从科学哺乳开始。

美化和防止乳房下垂

乳房的大小取决于脂肪肌肉和其他组织的填充情况。哺乳期对乳房进行全面按摩，不仅能保证正常母乳，还能促进乳腺组织的发育。尤其是科学的返乳方法，对未来的乳房形态有着非常直接的影响，所以要想有一个完美的曲线，就必须抓住这个机会。

1.相信自己

新妈妈对母乳喂养能力的自信将是母乳喂养成功的基本保证。不管女性乳房的形状和大小，她们都能生产出足够的牛奶，为宝宝带来丰富的营养。

2.保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。因此，新妈妈在任何情况下都不应急躁、浮躁，以平和、快乐的态度面对生活中的一切。在此期间，家庭成员应照顾、陪伴和鼓励他们的新妈妈。

3.频繁吸吮

增加母乳的最有效方法是增加吸奶量。让宝宝做频繁有效的吸吮，早吸吮，早开合，按需喂食。因为产奶是通过泌乳反射完成的。当婴儿吮吸乳头和大部分乳晕时，会刺激垂体中催乳素和催产素的分泌。他吮吸的次数越多，泌乳素分泌越多，产奶越多。催产素会引起乳汁喷射反射，宝宝吮吸的力量更大，使它更容易和更多地吃牛奶。婴儿吮吸得越多，吮吸力就越强，反射也就越强。很容易接受妈妈的想法和感受。所以和孩子在一起开心，或者想想孩子的可爱，相信自己的牛奶对孩子最好，这些都有助于牛奶喷雾反射，排出牛奶。注意，一定要让宝宝嘴里含一半乳晕，才是有效的吸吮。

4.注意补水
新妈妈喂食时感到口渴是正常的。妈妈需要注意补水，多喝汤。每日饮水量增加1000-1500毫升，牛奶供应充足，营养丰富。

5.好好休息

晚上，因为我们得起床喂几次牛奶，晚上睡不好觉。当然，睡眠不足会减少牛奶量。新妈妈应该注意休息的时间。白天，她可以请丈夫或家人帮忙照看孩子，打个盹儿。或者宝宝睡觉的时候，妈妈也会同时睡下来，争取更多的睡眠时间。

因此，妈妈们不应盲目依赖催乳师来解决缺奶和宝宝吃不饱的问题。他们不应该对母乳喂养失去信心。他们要注意休息，保持良好的情绪，自我调节，保持营养平衡，让宝宝经常吸奶，这是增加奶量的最好办法。

1.出生3天后，婴儿每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天-1个月内每日排便次数少于3-4次。

2.每24小时喂食不到8次，或多次，但宝宝总是拼命吮吸，吮吸乳房两侧超过30分钟。

3.喂完宝宝还在哭，或者很快又哭了，来回找乳头。

4.孩子们进食后睡眠不足一小时。

5.婴儿出生后5天体重增长小于15～30g，出生后10天体重没有恢复到出生时的水平。

6.宝宝需要长时间的护理，用力吮吸乳头，却听不到持续的吞咽声，有时突然放开乳头哭。

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