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2.临阵磨枪
不妨把平时的易错习题和高频考点翻阅一下,但不可太伤脑筋,主要浏览一下解题思路,避免因空闲而产生心理波动。
3.浏览知识架构
把知识系统地整理一下,在头脑中形成知识骨架。考试当天早上,起床后不宜再看书学习。此时,保持一个清醒的头脑比什么都重要。
二、身心状态调整——相信自己,保持状态
1.放松紧张情绪,多给自己积极的心理暗示
建议考生最好关掉手机,减少外界干扰;避免与他人进行无谓的争吵和辩论。要多给自己一些积极的心理暗示,树立足够的信心,消除对考试的紧张感和恐惧感。
2.正常作息,注意饮食
要注意自己的饮食,饮食应以清淡为主;不参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外;严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠。
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